Miten lievittää Nuha

nuha viittaa tulehdus onnenän käytävää , ja oireita voivat ollanuha , tukkoisuus , kurkkukipu ja aivastelu . Monet tekijät lisäävät nuha , kuten altistuminenallergeenille . Mutta onko sinulla allerginen tai ei-allerginen nuha , on olemassa useita tapoja hoitaa ja lievittää oireita . Tämä on mitä tarvitset
Decongestant
Antihistamiinilääkkeitä
ilmanpuhdistin
Näytä Enemmän Ohjeet

1

oireiden lääkityksen . Huumeet kuten tukkoisuutta ja antihistamiinit tarjota nopeaa helpotusta nuha . Tukkoisuutta ohut limaakehon ja lievittää nenän ja rinnassa ruuhkia , vaikka antihistamiineja allergioiden hoitoon tai vähentää allergisia reaktioita . Ottaa lääkkeitä ohjeiden mukaan.
2

Harkitseallergia ammuttu . Jos allerginen nuha ei parane kanssa over-the- counter lääkkeitä , keskustele lääkärisi kanssa allergia laukausta vähentää herkkyyttä tietyille allergeeneille ja lievittää nuhaa .
3

Pidä ikkunat suljettuina . Ulkona allergeenien, kuten ruoho ja siitepölyä voi tullakotiin avoimet ovet ja ikkunat. Pysyttävä sisätiloissa , jos mahdollista , ja pitää ovet ja ikkunat suljettuina .
4

Käytäilmanpuhdistin . Poistaa tai vähentää sisäilman allergeeneille lievittää nuhan oireita . Ostaailmanpuhdistin ja asettaa laite omassa makuuhuoneessa .
5

Vacuum ja pölyä kotiisi . Tee tämä säännöllisesti pitämään kodin pölytön välttämiseksi nuhaoireita laukaisi pölypunkkeja .
6

Tunnista aiheuttajia. Lemmikit , savua ja tiettyjä hajuja voi tuoda nuhan oireita . Pidä kirjaa oireesi ja paikantaa tekijöitä, jotka laukaisevat allergioita .
7

Place pölyluukuilla teidän patja ja tyynyt . Minimoi nuhan oireita peittämällä sängyn ja tyynytmuovi tai kangas pölypunkkien kansi ja pesemällä vuodevaatteet kerran viikossa .