Miten keventää heinänuha

heinänuha , jota kutsutaan myös allerginen nuha , onsairaus, joka aiheuttaaelimistön immuunijärjestelmä onliioiteltu reaktio ärsykkeet, kuten siitepöly , eläinten hilse tai hometta . Oireita voivat olla kutiava , vetiset silmät , vuotava nenä , ruuhkautumisen tai kurkkukipu . Vaikka heinänuha voi tuntua suhteellisen harmittomia , se voi aiheuttaa vakavampia ongelmia , kuten korva -tai sinus infektioita , jos ne jätetään hoitamatta . Ehkäisevien toimenpiteiden yhdistämistä ja lääkitys yleensä tarjoaa helpotusta , mutta jos oireet eivät lievene kotihoidossa sinun tulee käydä lääkärin . Tämä on mitä tarvitset
pölynimuri
Antihistamiinilääkkeitä
Decongestant
Tulehdusta nenäsumutetta
C-vitamiini täydentää
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Pysy sisätiloissa niin paljon kuin mahdollista ja pitääikkunat suljettuina päivinä, jolloinsiitepölyn määrä on korkea . Jos sinulla ei tarvitse venture ulkopuolella , käydä suihkussa ja vaihtaa vaatteet heti takaisin sisätiloissa .
2

Vacuum päivittäin , varsinkin makuuhuoneessa ja huoneet, joissa on ulko-ovet, vaikka lattiat eivät kokolattiamatto , poistaa ärsyttävät , jotka muutoin olisivat leijuu ilmassa .
3

Takeover- the-counter antihistamiini lievittää lieviä oireita . Tämän tyyppinen lääkitys vähentää histamiinia --- joka aiheuttaa tulehduksen ja nesteen tuotanto --- kehon releases ja puolestaan ​​lievittää oireita .
4

Kokeileover-the- counter decongestant jos sinulla ontukkoinen nenä . Nämä toimivat kutistuuverisuonia nenän , helpottaa sinua hengittämään .
5

Käytätulehdusta nenäsumutetta päivittäin nopeammin lievittää jatukkoinen nenä . Seurata tarkasti käyttöohjeiden koska laajennettu tai liiallinen käyttö nenäsumute voi pahentaa heinänuha .
6

Lisää2000 - milligramman C-vitamiini täydentää päivittäistä rutiinia . C-vitamiini sisältää joitakin histamiini -taistelut ominaisuuksia ja uskotaan auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää .