Miten estää Seasonal Allergiat

Miljoonat ihmiset kärsivät kausittainen allergiat . Jälkeenpitkän talven sisätiloissa , heität avaa ikkunat ensimmäisessä kevään merkki , ja nopeasti alkaa aivastelu . Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit estää kausiluonteinen allergioita . Noudattamalla näitä muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita , auttaa lopettamaan oman vuotava nenä ja kutiavat silmät , ja ei enää kehtaatalven lopussa . Estä kausittaisen allergiat ja nauttia kevään lämmin sää . Ohjeet

1

ottaa ylimääräistä 1000 milligrammaa C-vitamiinin on osoitettu alentavan histamiinipitoisuudetveressä ja voi auttaa ehkäisemäänoireita kausittaisen allergiat . Syö hedelmiä ja vihanneksia runsaasti C-vitamiinia , kuten kiivit , brocolli , paprikaa ja greippi sijaan kun C-vitamiini kapseleita .
2

Esittele enemmän rasvahappoja omaan ruokavalioon . Aineiden, kuten kalaöljy ja pellavansiemenöljy on osoitettu estävän allergian oireita joillakin ihmisillä.
3

pestä vaatteita heti lähtösi ulkona . Siitepölyä ja hometta taipumus takertua vaatteisiin . Poistaa nämä ärsyttävät mahdollisimman nopeasti auttaa estämään kausittainen allergiat .
4

Pidä ikkunat ja ovet kiinni aikana allergia kausi . Käytä ilmastointia suodattaa siitepölyn ja homeen pääsyn talosi . Tarkkaileläsnäolo homeen ja siitepölyä kotonasi .
5

Poista kohteita , johon mahtuu siitepölyä ja hometta talosi , kuten matot , verhot ja jopa heittää tyynyt . Jos sinulla on kokolattiamatto , imuroi joka päivätyhjiö , joka käyttääHEPA-suodatin .
6

Have ilman puhdistuslaitteita joka huoneessa ja ajaa niitä joka päivä , jotta kausittainen allergioita . Pitämään ilman puhtaana ja vailla allergiaa aiheuttavia aineita . Käytäkosteudenpoistaja aikana kuukautta , kun kosteus on korkea, jottakasvua allergiaa aiheuttavia muotit ja sieniä .