Miten Kohtele Allergiat - Luontaistuotteet

Ulkona ja sisällä allergeenit voivat aiheuttaa tuhoa elämääsi ja luodamonia sietämätön oireita, kuten yskä, aivastelu , kutiava kurkun ja vetiset silmät . Voit aina luottaa over-the- counter antihistamiinit tai reseptilääkkeitä lievittää oireita . Valitettavasti tulokset ovat lyhytaikaisia ​​ja siellähaittavaikutusten riskiä . Jos etsitparempi tapa hallita allergiat , harkitse luontaistuotteet vähentää ärsytystä . Ohjeet

1

Ota kversetiiniä . Osta tämä kasviperäisten täydentää paikalliselta luontaistuotemyymälän ja ottaa niin suunnattu vähentää ruuhkia ja poskionteloiden paine liittyvät allergiat .
2

Käytäluonnollinen suolaliuos spray tai luosuolaliuosta yhdistämällä 1 tl . suolaa8 oz . lasi vettä ja käyttäälääkeainetiputtimen huuhdella siitepölyä ja ärsyttävät nenäkäytävä .
3

pysyä sisällä . Ulkona allergiat kuten siitepölyä voi tulla kotiin ja auton kautta ovet ja ikkunat . Käytä ilmastointi pitää nämä ärsyttävät pois kotiin ja auto .
4

Laita puhtaita vaatteita . Outdoor allergeenit voivat tarttua vaatteisiin , muut kangas ja hiukset . Riisu vaatteet palatessaan kotiin vähentää ärsytystä . Pese kätesi poistaa jälkiä siitepölyä ja muita allergeeneja , ja pestä hiukset poistaa allergeeneja hiukset osa .
5

Dust kotiisi . Pese vuodevaatteet kerran tai kahdestiviikossa , imuroi lattiat ja pölyt pinnoilta päästä eroon pölypunkkeja .
6

syödä tulista ruokaa . Lisää pippuria ja muita kuumia mausteita ruoan edistämiseksi nenän salaojitus ja karkottaa allergeenit ja muut ärsyttävätnenän .
7

Puhdista ilmansuodattimet . Tarkista ilmansuodattimet kuukausittain ja vaihtaa tarpeen mukaan pitää kotiin allergeeni-vapaa .
8

Up omega - 3 . Säännöllisesti syödä elintarvikkeita runsaasti omega - 3 kuten lohta ja munia , tai ottaa omega - 3 täydentää vähentää tulehdusta ja luonnollisesti taistella allergiaoireita .