Luonnollinen tapa hoitaa heinänuha With Quercetin

Voit käyttää kversetiiniä kuin luonnollinen tapa hoitaa heinänuha ( allerginen nuha ) . Tämä flavonoidi (kasvipohjainen pigmentti yhdiste ) estää immuunijärjestelmän soluja vapauttamasta histamiineja , jotka ovat proteiineja , jotka aiheuttavat allergisia reaktioita . Näitä reaktioita aiheuttaa oireita kutennuha ja kutiavat silmät liittyy heinänuha . Quercetin on myösantioksidantti - yksi monista yhdisteitä, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja . Vapaat radikaalit ovat vahingollisia hiukkasia, jotka voivat tuhota soluista ja nostaaelimistön reaktio potentiaalisia ärsyttävät. Ottaa kversetiiniä täydennyksenä maksimoida sen terapeuttisia hyötyjä ; Voit kuitenkin lisätä saanti kautta ravinnosta . Lähteet

terapeuttista tehokkuutta hoidettaessa heinänuha ottaen kversetiiniä lisänä pidetään tehokkaimpana . Koska täydentää , kversetiiniä on saatavilla tabletti , kapseli tai softgel muodossa . Kversetiini on usein pakattutäydentää kanssa ananas entsyymi bromelain , joka on tunnettu sen omien anti-inflammatorisia ominaisuuksia , ja se voi mahdollisesti parantaa kehon kversetiini imeytymistä .

Viime aikoina uusi vesiliukoinen muoto kversetiinin molekyylin on tullut saataville , jotka voivat myös parantaa imeytymistä , mukaan Dr. L. Stephen Coles ofLos Angeles gerontologian tutkimusryhmä .

laajentaa ravintolisistä,pääasiallinen ravinnon lähteitä kversetiinin ovat hedelmiä ja vihanneksia . Syö sitrushedelmät, omenat ja sipulit etenkin lisäämään ravinnosta kversetiinin . Muut elintarvikkeet , jotka ovat runsaasti flavonoideja ( mukaan lukien kversetiiniä ) ovat oliiviöljy , viinirypäleet , tumma kirsikat ja tummia marjoja kuten mustikoita ja karhunvatukkaa .
Annostus

terapeuttista hakemus heinänuha , ottaa 400 mg 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa (kaksi tai kolme kertaa päivässä ) . Jos yhdistetään kversetiiniä ja bromelain , käytäyhtä paljon bromelain ja kversetiiniä jokaisen annoksen .
Varotoimet

Quercetin ei suositella lapsille , koska siellä ei ole riittävästi todisteita tehokkuutta ja riskejä .

Älä ota yli 1 g päivässä kuulematta lääkäri , koska on olemassa raportteja munuaisvaurioita annokset olivat tätä korkeammat.

kversetiiniä on katsotaan turvallista ottaa , on raportoitu haittavaikutuksia, jotka voivat esiintyä joitakin ihmisiä , kuten päänsärky ja vatsavaivat .

Raskaana olevien ja imettävien naisten ja ihmisiä , joilla on munuaissairaus , tulisi välttää kversetiiniä .

vuorovaikutus
p Jos käytät jotakin seuraavista huumausaineiden , älä käytä kversetiiniä täydentää keskustelematta niistä ensin lääkärisi kanssa .

Verenhyytymistä ( verenohennuslääkkeitä ) : Quercetin voi tehostaa veri - harvennus vaikutus huumeet kuten varfariinia ( Coumadin ) , klopidogreelin ( Plavix ) tai aspiriini , lisätä verenvuotoriskiä .

kemoterapialääkkeillä : Laboratorio tutkimukset viittaavat siihen, että quercetin voi voimistaa suosittu kemoterapia lääkkeitä ja jotkut lääkärit tuntuu, että ottaen antioksidantit samanaikaisesti kemoterapia voi olla haitallista.

Kortikosteroidit : Quercetin uskotaan aiheuttavan näitä lääkkeitä jäädä elimistöön pidemmän aikaa .

Cyclosporine : Taking kversetiiniä voivat haitata kehon kykyä omaksua tämä voimakas immuunijärjestelmää vähentävä lääke .