Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | allergiat |
    Kuinka vähentää allergeenit Kotiin
    Jos sinun tai perheesi jäsenet ovat alttiita allergiat ,paras askel ryhtyä on vähentää allergeenit kotona . Tehdä kodinturvaa vastaan​​päivittäin allergeeneja että perheesi kohtaa . Mukaan American Academy of Allergy , Asthma ja immunologian , yksi neljästä amerikkalaiset kärsivät tietyntyyppinen allergia tai astma . Saivat yhden tai useampiaaskeleita tämä artikkeli auttaa sinua vähentämään allergeenit kotona . Ohjeet
    1

    Pidä ovet ja ikkunat suljettiin vähentää allergeenit kotona . Jos haluat avata oman talon " air it out" , mitä olet todella tekemässä on kerroit paljon allergeeneja kotiisi . Siitepöly ja homeitiöt voivat helposti kulkea seulotaan ikkunat ja ovet , niin pitää ne kiinni aina kun mahdollista .
    2

    hallitakosteus kotona pitää hometta kurissa . Hometta viihtyy kosteissa paikoissa niinnyrkkisääntö on pitääkosteus kotona tai sen alapuolella 50 . Pidäilmankuivainta kellarissa jos sinulla on sellainen . Kylpyhuone, keittiö ja kellari on puhdistettava usein . Harkita siirtymistä talosi kasvit ulkona , koska ne usein satama multaa ja muita allergeeneja .
    3

    Onkokoko talo ilmansuodatuslaitteet asennettu sitoutuva keskuslämmitys ja jäähdytysjärjestelmä . Jos asennatuuden Keski-ilmaa ja lämpöä järjestelmänkustannukset ovat minimaaliset . Myös , jos on tarpeeksi tilaa lähellä nykyistä lämmitys-ja jäähdytysjärjestelmä sitten muokkaamallaKanavajärjestelmä asentaakoko talo ilmansuodatuslaitteet voidaan toteuttaa kohtuullisin kustannuksin . Ilmansuodatuslaitteet vähintään pitäisi ollaHEPA järjestelmä vaihdettavia suodattimia .
    4 p Jos et pysty lisätäkoko talo ilmansuodatuslaitteet sinun keskuslämmitys ja jäähdytysjärjestelmä tai et onKeski paineilma , voit sen sijaan käyttää kannettavia suodatuskoneikot . Nämä yksiköt tekeväthyvää työtä vähentää allergeenienhuoneet, joissa voit sijoittaa ne . Niitä käytetään parhaiten makuutilat . Tarkistasuosituksia huoneen kokoisia ja tehokas hiukkasten poisto ( HEPA vastaava ) poistaa tehokkaastikaikkein allergeeneja .
    5

    Usein kiinnittää huomiota pölypunkit kotonasi . Pölypunkit ovat merkittäviä allergeeneja useimmille allergikoille ja astmaa . Koteloida sekä oman tyynyn ja patjat allergeeni - läpäisemätön kannet . Pesevuodevaatteet kotona joka viikko vettä, joka on suurempi kuin 130 astetta F vähentämiseksi edelleen pölypunkit ja allergeenit missä nukkua .
    6

    Tarkasta talon tiiviys . Allergeenit, hiiret ja torakat voi tulla hyvin smalls halkeamia tai reikiä kotona . Vaihda sää - strippaus noin ikkunat ja ovet . Tilkitä tai käyttö laajenee eristys reikien ympärillä talosi , kuten sähkö-laatikot , apuohjelma linjat , ikkunat ja halkeamat . Varmista, että olet näytöt ulkoisten ilmareikiä , kuten katto -aukot.
    7 p Jos se on aika päivittää lattia kotona , vaihtaa matto kovalle lattialle kuten lehtipuu, laminaatti , vinyyli tai keraamisia . Makuuhuoneet ovat ensimmäinen paikka tehdämuutoksia sen jälkeen olet valmis maksamaan keskimäärin yli kolmasosa teidän päivä siellä . Matto ontäydellinen ympäristö pölypunkit ja muut allergeenit jatkua . Muuttumassa matto kovalle lattialle vähentääallergeeneja, jotka ovat haitallisia perheellesi .

    Monissa kodeissa on rakennettu ennen1960- parketit rakennettiin monillaYhdysvaltojen sijaan vaneria tai OSB lattia . Se kannattaa tarkistaa alla joitakinpehmeälle alueilta, jos talo on rakennettu ennen1960 nähdä, mitä sinulla on . Vanha parketit maksaa alle puoletkustannuksista ovat ammattimaisesti refinished kuin asennat uuden maton .
    P Jos sinulla on pidettävämatto, varmista, että sinulla on se höyrypestä usein vähentää allergeeneja . Koska säännöllinen imurointi ei poista pölypunkkien matto ,lämpöhöyryä tarvitaan tappaapölypunkit , jotta ne voidaan poistaa .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään