Kuinka käyttää Steam lievittää sinus paine

Vaikka on olemassa lukuisia lääkkeitä ja kirurgisia toimenpiteitä käytettävissä lievittää sinus paine , on olemassa myös yksinkertaisia ​​kotiin korjaustoimenpiteitä , jotka voivat auttaa . Höyrykäsittely voi hajottaa nenän tukkoisuus ja helpottaa sinun kärsimystä , kun etsitpitkäaikainen ratkaisu hoitaa ja lievittää sinus infektioita . Tämä on mitä tarvitset kuva Water
suuren potin tai vedenkeitin
Kylpypyyhe
Eukalyptus
Peppermint
Sage
Timjami
Kamomilla
Rosemary
Pine
Oregano
Juniper
Näytä enemmän Ohjeet BloglovinperusvaiheetSteam hoito
1

Täytäsuuren potin tai vedenkeitin vesijohtovedellä .

2

Tuovettä kiehuvaksi ja poistaapotinliesi .
3

Käytäiso kylpypyyhe kattamaan päätäsi ja aseta se ylipotin kuumaa vettä . Pyyhe pitäisi levittää itsestään ajanpotin , ansastustahöyryä sisälle niin se nousee kohti kasvosi .
4

hengittää syvään , imeelämmin , kostea ilma niin pitkälle poskionteloiden kuin mahdollista . Hengitä sisään nenän kautta maksimaalisen sinus helpotus .
5

Pidä hengittää syvään enintään 5 minuuttia .
Parannuskeinot Steam hoitokokemusta
6 < p > Hankiammatillinen höyrysauna alkaenkuntokeskus tai kylpylä . Vaikka nämä hoidot ovat yleisimmin käytetään avaamaan ihohuokoset ja edistää rentoutumista , he ovat yhtä tehokas hoidettaessa poskionteloiden tukkoisuus .
7

Lisäätuoksuva eteeristen öljyjen seos teidän höyrykäsittelyn . Ripaus eukalyptusta tai piparminttu voi tehdähöyrykäsittelyllä vieläkin täyttävä ja tehokas .
8

Kaada eteeriset öljyt päällesienellä ja jättää sitä suihkussa kun kylpeä . Öljyn höyryt sekoittuvatsuihku höyryntarpeesta , luoden kiehtovan höyrykäsittelyllä .
9

Pudotaseos kuivattuja yrttejä tai terälehtiä osaksihöyrykäsittelyllä . Suosittu yrttejä hoitoon sinus epämukavuus kuuluu salvia , timjami , kamomilla , rosmariini , mänty , oregano ja katajaa. Vaikka useimmat näistä yrttejä voi ostaa lähistöltä ruokakauppaan , voit joutua käymäänerikoisuus yrtti myymälä .