Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | Sports Injury |
    Mitkä ovatsyyt Ylipronaatio Kun Running ?
    Juoksijat , jotka kärsivät jalka väsymys, Penikkatauti , luu nyrjähdyksiä ja kipeä kivulias lihasten ja nivelten se voi olla mahdollista tämä johtuu overpronation jalka. Overpronation johtuu heikot lihakset , ja vaikka käydessä voi ärsyttääkunnossa, on olemassa keinoja käsitellä sitä . Tunnustaaoireita ja hoitoonoverpronation juostessa vähentää mahdollisuuksia vahinkoa ja voit ajaa normaalisti ja kivuton . Oireet
    Jalka vahinkoa

    Merkkejä overpronation juostessa kipu nivelissä säären alaosassa , kuten polvet , nilkat ja varpaat . Toiset ovat nilkka ja jalka nyrjähdys , plantaarifaskiitti , Penikkatauti , kaari kipua ja parantaa kipua kantapäähän kannuksensa . Plantaarifaskiitti on paksu turvonnut kudosparantua jalka. Tasainen jalat , vasara varpaat , jännetulehdus ja osteochondrosis ovat muita oireita yhdessä bunions , varpaille ja kovettumia . Lihaksistoa osat ovat kipeä ja kosketus . Kipu näistä oireista on läsnä ja tuskallisin osallistuessaan urheilulajien tai käynnissä , jakipu alkaa laskea hitaasti ajan .
    Fyysinen Ulkonäkö
    Pigeon pohjantikka

    näkyvä ominaisuudet overpronation kuuluukannoilla jalat kääntyminenrungon sisältä , ja polvet myös kääntyminen sisäänpäin . Kävely lattajalkainen on myöshavaittavissa merkki , ja juostessa ja kävely voit roll teidän jalat sisäänpäin .
    P Jos sinulla on pronaatio , sinun tulee pukeutuajalkapohjien kengät pois helposti ja nopeasti , ja voit tarkastella kyyhkynen pohjantikka kävellessä .
    syyt

    Ylipronaatio voi johtua , kunlapsi kehittyy kohdussa , tai se voi kehittyä myöhemmin . Kengät puet suuri rooli kehittämiseen overpronation , varsinkin joku, joka kuluu korkea paranee tai kenkiä juurikaan Arch tukea pitkiä aikoja . Nämä kengät aiheuttaalihasten ja kudostenjalat saada heikko, jajalka alkaa sen jälkeen kääntyä sisäänpäin .
    Treatment

    hoitoon overpronation juostessa juoksija joko käyttää välilehtiä tai varta oikomishoidon kengät . Insertit overpronation voidaan määrätälääkärin tai noutaa paikallinen urheilukauppa .

    Fysioterapia on toinen hoitovaihtoehto . Hoito voi auttaa vahvistamaanlihaksiajalka ja nilkka pitääjalka suorana, ja estää sitä kääntymästä sisäänpäin . Lääkäri voi tutkiajalka ja onko fysioterapia olisi hyötyä potilaalle tai ei .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään