Hoidot Nilkka Yli - Pronaatio

Pronaatio tarkoitetaan prosessia , joka tapahtuu kun jalat osuu maahan , kun kävellä tai juosta . Normaalisti jalat osuu tietyllä tavalla . Ensinnäkinkantapää koskettaa maata . Kehomme paino sitten siirtyy kohtikeskelläjalka jakaari ja jalka litistäävähän . Pronaatio on lääketieteellinen annettu nimilitistäminen . Joskaari ei litistä tai litistää liikaa , pronaatio ongelmia esiintyy . Tämä voi aiheuttaa kipua ja muita asioita jaloissa ja nilkoissa , joissakin tapauksissataipuminennilkan luu keskiviivaa kohti . Pronaatio ja nilkan ongelmat

kutsuttu yli- pronaatio tapahtuu, kunkaari ja jalka litistää sisäänpäin liikaa kun kävelet . Tämä yli- pronaatio voi johtua genetiikka , vamman , väärä kävelyn kun kävely tai juoksu , ylirasituksesta tai yllään sopimattomasta kengät . Tämä yli - pronaatio voi aiheuttaanilkkojen taipumaan hieman sisäänpäin kun kävelette . Tämä voi johtaa nilkan kipua . Vaikka vaikutukset ja luo oireitanilkan ,ongelmajalka onperimmäinen syy .
Flat Feet ja nilkan ongelmat

kutsuttu "flat jalka " on useinsyynä näihin nilkka ongelmia . Tasainen jalat ovatNormaalioloissa lapsilla, jotka ovat juuri alkaneet kävellä , mutta joskaari ei riittävästi kehittyä niin lapset kasvavat ,tilaa kutsutaan tasainen jalka kehittyy . Jalka ei pronate kunnolla, ja nilkka ongelmia asettua pysyvästi tai pahentaa . Aikuinen tasainen jalka , jos voi hoitamattomana johtaaedellytys kutsutaan tibialis posterior jännetulehdus , joka johtaa jatkuva kipujalka ,kantapää ja joskusnilkka .
Diagnosis

Pronaatio ongelmat lääkärin toteama joka huomauttaa jalat kun kävelette . Lääkäri voi myös tutkia kengät merkkejä epänormaalista kulumisesta , jotka viittaavatpronaatio ongelma . Tutkitaannilkka saattaa olla tarpeen , riippuen siitä, onkotasainen jalka todella vaikuttaanilkan luut vaipronaatio ongelmat ovat yksinkertaisesti aiheuttaa kipuanilkan oireenakysymyksiäjalka .

hoito

yleisin hoito nilkan yli - pronaatio on käyttää kuntoutusosasto korjatavirheellinen kaari ja jalka . Fysioterapia voidaan suositella , ja tulehduskipulääkkeiden ( steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden, mukaan lukien joitakin yhteisiä kipulääkkeet ) voidaan määrätä käsittelemään nilkan kipu, joka johtuu pronaatio ongelmia . Teippaus taiahdinjalka tai nilkka voidaan suositella . Harvoissa tapauksissakirurginen toimenpide voidaan suorittaa säätäämuodonmidfoot luut korjata tasainen jalka tai korjattavaa repeytynyt tai vahingoittunut jänteetjalka aiheuttamatasainen jalka tai yli - pronaatio .

Ennaltaehkäisy

Valitettavasti useimmat nilkan yli - pronaatio ei voida estää , koskaperimmäinen syykunto -väärä kävelyä - en voi estää. Kuitenkin yllään kuntoutusosasto teidän kengät korjatapronaatio ongelman voi ratkaistanilkan kipua ja estäänilkan luut saamasta loukkaantunut .