Verihyytymä Ruokavalio

saatujen tietojen mukaanlääketieteen verkkosivuilla MedicineNet.com , tromboosi onsairaus, joka ilmenee , jos veren hyytymistä muodostavat sisällävaltimoiden ja laskimoiden kehossa. Kun nämä verihyytymiä murtua irti ja matkustaa kokokehon verkosto väyliä , ne voivat mahdollisesti aiheuttaa komplikaatioita, kuten estämällä bloodflow elintärkeisiin elimiin, kutenkeuhkoihin . Jos olet taipumusta saada bloodclots tai on aiemmin todettu verisuonitukoksia ryhtynyt toimiin muuttaa teidän ruokavalio voi auttaa vähentää mahdollisuuksiasi lääketieteellisiä ongelmia . Verisuonitukos ruokavalio ohjeita

Kuluttaaruokavalio, joka sisältää alennetut määrät punaista lihaa ja tyydyttyneitä rasvoja syödessäänlukuisia hedelmiä, vihanneksia , täysjyvätuotteita , ja äyriäisiä vähentää mahdollisuuksia kehittää verihyytymiä . Mukaan tutkimuksessa suoritetaanDivision of Epidemiology ja yhteisön terveys yliopistossa Minnesota , riski sairastua veritulpan on suoraan sidoksissa ravinnon saanti , ruokavalion korkea kulutus jalostettujen ja punaista lihaa johtaasuurempi riskitaudin . Päinvastoin , ruokavalioita , jotka sisälsivät yhden tai useamman annosta mereneläviä koko viikon vähentynytriski sairastua veritulpan 30 prosentista 45 prosenttiin .
Diet Suositukset

optimoida mahdollisuudet välttää tromboosin syömälläruokavalio, joka koostuu yksi annos kalaa ( tai muu mereneläviä ) päivässä . Jokainen ateria, joka kuluttaa tulisi sisältäävähärasvaista proteiinia lähde ( joka ei ole punaista lihaa ) ,kasvis ruokalaji ,hedelmät ,täysjyväviljaa jaterve lähde rasvaa kuten kookospähkinöitä tai avokadot . Lisäksi , kun otetaan huomioon lisäämälläover-the- counter omega - 3 kalaöljyä täydentää , koska tietojen mukaan womenfitness.net , omega - 3 -rasvat voivat vähentäätarttuvuutta verisolujen , mikä vähentää riskiä sairastua verisuonitukos ja auttaneet poistamaan mitään verihyytymiä, jotka saattaisivat olla läsnä verenkiertoon ennen kuin ne aiheuttavatmerkittävän kansanterveydellisen ongelman .