Paleo Diet Vähentää Parkinsonin Vapina

MukaanNational Institute of neurologiset häiriöt , Parkinsonin tauti onetenevä tila . Syynä tähän tautiin johtuuvähitellen menettää aivojen dopamiinia tuottavat solut ,kemiallinen osittain vastuussa tarkka moottorin ohjaus . Tämän sairauden oireita kuuluvat vapina , jäykkyys tai jäykkyyttä käsissä , kasvoissa tai keholla . Vaikka ei ole parannuskeinoa Parkinsonin taudin oireita voidaan auttaa noudattamallarajoittava syöminen suunnitelma , kutenPaleo ruokavalio . Paleo Diet

NoudataPaleo Diet lisätämahdollisuus vähentää Parkinsonin taudin oireita. Paleo Diet on suunnitellut Dr. Ben Balzer ,perhelääkäri . Se on mallinnetturuokailutottumuksetmaailman jäljellä metsästäjä-keräilijä -ryhmät, johtuusiitä, että näillä ryhmillä on joitakin alin esiintyminen hinnatuseita sairauksia, jotka ovat melko yleisiä länsimaista kulttuuria , kuten korkea verenpaine , niveltulehdus , diabetes , aivohalvaus , sydämen ongelmia , syöpä , ja masennus . Paleo ruokavalio voi osaltaan auttaa yksilöiden Parkinsonin noudattamallayleisesti hyväksyttyä Ravitsemussuositusten tämän taudin hoitamiseksi . Tämä sisältää rajoittaminen mahdolliset elintarvikkeiden ärsyttävät, kuten gluteenia, kun taas vahvistamallamäärän antioksidanttejaruokavalio kuluttamalla enemmän hedelmiä ja vihanneksia .

Mukaan1991 Columbian yliopiston tutkimuksessa , ruokavaliot sisältävät runsaasti antioksidantteja dramaattisesti hidastunut etenemistä Parkinsonin . Noudattaa tätä lähestymistapaa , yksinkertaisesti rajoittaa kulutustaseuraavan elintarvikkeiden tyypit : meijeri , jyvät , pavut , perunat , suola ja sokeri . Sitten perustaa oman ruokavalion yksin ympärielintarvikkeita, joihinluolamies olisi ollut pääsy - lihaa , hedelmiä , vihanneksia , pähkinöitä , siemeniä ja marjoja . Kuluttaa vähintään yksi annos hedelmiä tai vihanneksia joka aterialla lisätä oman saanti tärkeät Parkinsonin antioksidantteja . Vaihdellahedelmiä ja vihanneksia kuluttaa jokaisen aterian antaa kehon kanssalaajan kirjon ravintoaineita . .
Paleo Diet ja Parkinsonin

mukaan2002 Science Daily artikkeli , piilevä gluteeni (eräänlainen proteiini löytyy jyvät ) herkkyys on vastuussauseita neurologisia häiriöt. Siten poistamalla gluteenia kulutus saattaisi auttaa poistamaanneurologiseen toimintahäiriöön yksilöiden Parkinsonin , peruuttaa tai poistamalla eräitävapinaa liittyy yleisestitautiin . Tutkimuksetsyyskuuta 1996 kysymys neurologian jatammikuussa 1996 kysymystä Annals of Neurology osoittaneet, ettäruokavalio vähän sokeria ja rajoitettu eläinrasva voidaan edelleen vähentääesiintyvyys Parkinsonin . Vaikka Paleo ruokavalio on jo vähän sokeria , tulisi rajoittaa proteiinin lähteitä vain ne vähärasvainen ( kuten kana , kalkkuna , vähärasvainen naudan- tai mereneläviä ) edelleen avustamaan taistelevat Parkinsonin .