Miten päästä eroon nukahtanut Arms

Jos sinulla on puutumista taipistelyä sylissäsi , on todennäköistä, että he ovat tilapäisesti " nukahtanut . " Alan terminologiaa tämä väliaikainen tila on parestesia ja se tyypillisesti aiheuttaa luonnottoman hermo ja vein puristus . Laajennettu ajoaikoja noudattamatta jättäminen on venyttää taukoja toimistossa , tai pitkäaikainen vuodenaikaa vuodelepo voivat kaikki pakkaahermoja ja aiheuttaa kädet nukahtaa . Päästä eroontunnoton tai kihelmöinti , on välttämätöntä vapaa hermoja ylipaineen ja saada veren kautta kiertävän raajoissa uudelleen. Ohjeet

1

Vedä autosipuolella tietä jos ajat , kun kädet nukahtaa , päästä ulos autosta , jos se on turvallista tehdä niin . Vaihda paikkaa , jos istut pöydän ääressä tai makaa sängyssä , lievittää painetta pakattu hermoja ja suonet . Seisomaan , jos suinkin mahdollista .
2

saat veren kiertävän by vauhdista edestakaisin , tai ottamallalyhyt lenkille . Kierrä kädet kun kävellä tai hölkätä auttaa veren siirtyä käyttämään näitä ulkoa raajat nopeasti .
3

Hiero käsiäsi , kun he alkavat kihelmöidä tai polttaa voimakkaasti , tämä auttaa helpottamaanepämiellyttäviä tuntemuksia , signalointi , että kädet ovat alkaneet saadaverta he tarvitsevat " herätä" ja toimi oikein . Ole kärsivällinen , kädet tulee takaisin normaaliksi muutaman sekunnin .