Kuinka vähentää nesteen kertyminenVatsa

Vedensitomisominaisuuksienyhteinen riesa , joka usein esiintyyvatsan . Tämän seurauksena vaatteet saattavat sopivaksi ja saatat huomata ylimääräistä kiloa asteikolla. Vesi on kuitenkin helpompi menettää kuin rasvaa --- useimmissa tapauksissa voit puntaa veden painon päivinä . Tämä on mitä tarvitset kuva Water pillereitä
Kalsiumlisien
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Takeover-the- counter diureetti --- yleisesti kutsutaan"vesi pilleri " --- suunnattupaketti edistää vapauttamista ylimääräisiä nesteitä kehosta .
2

ota kalsiumlisäämuutamaa päivää ennen kuukautiskierron alkaa .

3

Kasvata kaliumin saanti syömällä banaaneja ja muita kalium - rikas elintarvikkeita, kuten aprikoosit , cantaloupe , limapavut ja ruusukaalit .
4

juoma kofeiini ---luonnollinen diureetti - - kohtuullisesti ja kuluttaa kahdeksan lasillista vettäpäivässä .
5

Syö vähäsuolaista elintarvikkeet , kuten suola edistää nesteen kerääntymistä.
6

Liikunta 30 minuuttia päivä .