Keskustele perheen ja ystävien sinulle riippuvuus, olettaen, että ne eivät ole jo vastuussaintervention . Jos olet avoin oman ikäisensä , et tunne loukkuun tai yksin , mutta menee läpi tämän vaikean ajan . Oman ikäisensä ehkä auttaa sinua, kun heikottaa tai motivoituneen . Koskaan pelkää pyytää apua .
2
Etsivieroitus tai " detox " center , joka vastaa tarpeitasi . On olemassa monia erilaisia tällaisia keskuksia ja jotkut saattavat olla erityisen hyvin riippuvuuden . On keskuksia , jotka tarjoavatoleskelu niiden tilat aikana rehab ja muitakin keskuksia , jotka tarjoavat avohoitoa , jotta voitte jatkaa ja hoitaa kotiin, koska sinua takaisin .
3 < p > Tapaaneuvonantaja , joka tarjoaa hoitoa ennen, sen aikana ja sen jälkeen detox . Kyky kertoa, miten olet tunne jonkun kanssa, joka voi tarjota neuvoja kun tuntuu heikko auttaa pitämään sinua palaamasta .
4
Muuta rutiinia . Kun sinulla onrutiini, joka sisältää huumeiden käyttö , kehon ja mielen luottaa, että huumeiden tuntea "normaali ". Jos muutat rutiini ja tehdä muutoksia elämääsi , saatat huomata, että et ole niin riippuvaisiahuume. Usein sinun tulee irrottautuaihmisiä ympärilläsi , jotka eivät olehyvä vaikutus teidän vasta raitista elämää .
5
Etsikuntoutuslaitos , joka sopii tarpeisiisi . Tietyt hoitopaikoista voi vaatia, että pysyttietyn ajan , kun taas toiset tarjoavatlukuisia erilaisia hoitovaihtoehtoja . Monet keskukset tarjoavat vapaa-ajan toiminta , esimerkiksi ratsastusta , melontaa ja urheilu kuten baseball pelejä . Useimmat tilat tarjoavat sekä yksi - vastaan-yksi -ja ryhmäterapiaa jotta voitte puhua muita addikteja mieltäsi askarruttavista asioista javaikeudet voittaa teidän riippuvuus .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään