Paras Ergonomia Computer niskakipu

tietokonetyöasemia suunniteltu ergonomisesti vähentää toistuvia liikettä vammojakaulaan . Niskakipu tietokoneen käyttöä pidetääntyöturvallisuus kysymys . Työnantaja on velvollinen antamaan kohtuullisilta estämään tällaisia ​​vammoja . Niskakipu

Vakinainen tietokoneen käyttö voi kehittyä niskakipu , jostyöasema ei ole ergonomisesti suunniteltu .
Tuolit

Pidä selkä yhdensuuntaiset ja tuettu .

Vaihdatuoli teidän työpöytä , joka tukee selkää ja voidaan säätää . Ergonomiset tuolit tukeaalaselän ja tarjoamaan asianmukaista selkärangan yhdenmukaistaminen .
Computer Screen
Ole tietoinen siitä, miten niska on sijoitettu kun katsot näytön .

Säädä korkeus näytön pitää sen silmien tasolla .
Keyboard
ergonomiset näppäimistöt ovat muodoltaan kaareva painikkeita .

ergonomiset näppäimistöt hyötyvät hartiat ja niska kun kirjoitat pitkiä tuntia . Asetanäppäimistö niin , että kädet putoavat luonnollisesti ja hartiat eivät pääse eteenpäin .
Exercise

Siirrä enemmän työpäivän aikana . Ota tavaksi nousematta työpöytä ja venyttely niska ja hartiat kokotyöpäivä .