Miten tehdäGrain täyttämä Jännitystenpoistohehkutus Pad

Monet kaupat myyvät erityisiä tyynyt, jotka myötäileekehon lievittää kipua ja stressiä teennäinen . Voit tehdä näitä tukeva tyyny kotona, usein kohteita sinulla on jo ympäri taloa . Tehdään oma viljaa täynnä lämpöjännityksen pad on edullista, koska voit muokata sen koon, muodon ja kiinteyden juuri sinun tarpeisiinsuhteellisen edullisia . Toisena tarkoituksena viljaa täynnä stressin helpotus tyynyt on kivunlievitystä , toisin kuinkaupasta ostettu tyynyjä , jotka usein sisältävät synteettiset täytteet , viljaa täytetty tyynyt voidaan turvallisesti lämmittää tai jäähdyttää mikroaaltouunissa tai pakastin . Voit myös lisätä mausteyrttejä tai öljyjäviljaa tukea rentoutumista , lievittääemotionaalista stressiä, joka usein liittyy kipua ja kehon stressiä. Tämä on mitä tarvitset
Kangas
Suora tai hakaneulat
Ompeluneula tai ompelukone
Thread
Funnel ( valinnainen ) finnish Rice ( ei quick tai minuutin riisi) , linssit, pellava siemenet , tattari rouhe , couscous , ohraa tai muu hienorakeinen
aromaattiset mausteet ja öljyt, kuten laventeli, kamomilla tai kynsi ( valinnainen)
Näytä enemmän Ohjeet

1

Valitse pehmeä , tiheään kudottu kangas tapauksessa alusta. Tämä voi olla puuvillaa , flanelli tai muuta kangasta , joka on tukeva ja mukava koskettaa . Kankaan sidoksesta tulee olla riittävän hienoksi , että palaset valitsemasi viljaa ei voi ahtautuakuituja. Vaihtoehtona ostaa kangasta , voit käyttääpitkä sukka taityynyliina tähän hankkeeseen .
2

Leikkaa kaksi kappalettakankaanmuodon ja koon haluattyyny olla, lisäämällä 1 /2 tuuman ympärillekehäsauma .
3

Pinkangas yhdessä 1/2 tuuman päässä reunasta oikeat puolet (puolin haluat olla ulkopuolella cover) kankaan vastakkain .
4

Ompelekaksi kangasta yhteen , seuraavatnastat, jottapad tapauksessa . Jätä2 tuuman aukko , tai suurempi, jos et käytäsuppilon , kaataajyviä . Fliptapauksessa oikein päin .
5

Asetasuppilo aukkoon ja täytäpussi valitsemasi viljaa , kunnes se on noin kolme neljäsosaa koko . Jos lisäät mausteita tai eteeriset öljytviljaa, sekoita ne vähitellen luoda haluamasi tuoksu tasolla ennen pussin täyttämiseksi .
6

Lisää enemmän tai vähemmän jyviin tehdäpussiin sopivaksi mukavuutta . Enemmän tukea haluat,täyteläisemmänpussin pitäisi olla, mutta sen pitäisi myös olla tilaa mukaisia ​​kehon . Voit testatapitävyydestäpussin sulkemistaaukon kädellä ja kevyesti painamallapussin .
7

Ompeleaukkopad tapauksessa kiinni.