Osteoporoosi onsairaus, jossaluut tulla hauras ja niiden todennäköisyys rikkoutuminen on lisääntynyt . Yleisin tauotosteoporoosin aiheutettu yksittäisten ovat lonkka -, ranne- ja selkärangan murtumia . Murtaenluuselkärangan tai nikamien voi olla kohtalokkaita seurauksia, kuten kutistuu korkeus , epämuodostumia ja kovaa selkäkipua . Naiset ovat neljä kertaa niin todennäköisesti kehittää osteoporoosi kuin miehet , mukaan National osteoporoosisäätiön .
Ehkäisy
tehokkain ehkäisy osteoporoosin alkaa lapsuudessa . Rakentamalla vahvat luut , erityisesti ennen30-vuotiaana, on elintärkeää luuston terveyteen . Varmista, että saat runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia omaan ruokavalioon . Jos olet herkkä maitotuotteet , ota kalsiumlisää päivittäin . Monet ihmiset ovat puutteellisia D-vitamiinia ja eivät ole tietoisia siitä. Juuri ulkonaauringonvalossa 15 minuuttia päivässä on kaikki mitä tarvitaan , jotta saat runsaasti tätä vitamiinia . Osallistu päivittäin kantavissa harjoituksia , kuten kävely . Vältä overindulging alkoholia eivätkä tupakoi . Kun lähestyt keski-ikää , alkaa keskustella lääkärin noin luuston terveyden ja oppia, kun ajoittaa luuntiheyttä testaus . Lääkäri määrää lääkkeitä tarvittaessa .
Treatment
paras ensisijainen hoito osteoporoosi on varhainen ennaltaehkäisy , joka alkaa lapsuudessa . Kun kirjoitat aikuisuuteen , ylläpitääruokavaliotapainotetaan voimakkaasti kalsiumia elintarvikkeita, kuten maitotuotteita , parsakaali , lohi , nauris ja sinappi vihreät , valkoinen ja paistettuja papuja ja manteleita . D-vitamiini ei löydy luonnostaan monissa elintarvikkeissa , mutta on jonkin verran kalan , naudan maksa , munankeltuainen ja juustoa . Etsiä D-vitamiinin rikastettu kuten viljaa ja appelsiinimehu . Ikävuoden jälkeen 50 , on tärkeää, että saat vähintään 1200 mg kalsiumia ja 800 1000 kansainvälistä yksikköä ( IU ) D-vitamiinia päivässä , mukaan National osteoporoosisäätiön .
Biologinen käsittely osteoporoosin on tyypillisesti naisilla lähestyvät vaihdevuodet ja se edistää luuston vahvuus ja uusiminen . Luu onelävää kudosta ja jatkuvasti muodostaa uutta kudosta kun poistatvanhat . Antiresorptiivista lääkkeitä, kuten bisfosfonaatteja , estrogeenin ja estrogeeni /antagonistien ja kalsitoniini ovat tarpeen tässä vaiheessa . Luukato on estetty ja siksi vähentää riskejä murtumia .
Asteen tai viimeinen vaihe osteoporoosin hoito on estrogeenia ja hormonihoidot . Tämä lähestymistapa on naisille, jotka ovat postmenopausaalisilla tai joku jolla onvakava riski murtumia . Lääkäri voi määrätä anabolisia huumeita tällä hetkellä , jotka ovatvain lääkkeitä saatavilla nyt todella rakentaa luustoon.
Huomioita
ottaminen lääkkeitä päivittäin on erittäin tärkeää torjunnassa osteoporoosi . Et voi tuntea luita korjaukset tai saada vahvempi , joten siksi jotkut ihmiset keskeyttää hoito . Aina keskustella lääkärisi kanssa , jos sinulla on haittavaikutuksia tai muita vaikeuksia näitä lääkkeitä . Hän voi antaa sinulle vaihtoehtoja . Pysäyttäminen lääkitys lääkäri ajan jälkeen on tapana , ja lääkäri jatkaa luuntiheys testaus säännöllisesti seurata luuston terveyteen .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään