Vapautus Charley Hevoset

Charley hevonen onyhteinen nimilihasspasmista . Kouristuksia voi esiintyä missä tahansa lihas ja voi kestää muutamasta sekunnista 15 minuuttiin . Kunlihas on kouristus , kutistuessaan hallitsemattomasti . On tavallista, kouristuksia esiintyy toistuvasti samassa lihas ennen laantumassa . Hoito

välitöntä hoitoa ofCharley hevonen on lopettaa toiminnan , venyttää ja hierontavaikuttaa lihaksen . Levitälämpöä padvaikuttaa lihaksenvaivaa rentoutuakouristus . Ice voidaan myös käyttää alkuvaiheen jälkeen kouristus ja sen jälkeenkipu on laantunut . Lisätä nesteen saanti juomalla enemmän vettä . Urheilujuomat ovat myös suositeltavaa, koska ne sisältävät kaliumia ja kalsiumia . Juoda appelsiinimehua tai syöbanaaniaylimääräistä vauhtia kaliumia . Joslihas pysyy kipeä , käytätiskin tulehduskipulääkkeiden lääkitys apua helpottaa kipua . JosCharley hevoset pahenevat, hakeudu lääkärin huomiotaterveydenhuollon tarjoaja .
Harjoitukset lievittää kouristukset

Kokeile seuraavia venyttelyn lievittääCharley hevonen . Napatalihas yhdellä kädellä ja vedä takaisinvarpaatmuiden . Siirrä hitaastivarpaat ylös ja alas yrittää lievittää kouristelua lihas . Kävele hitaastipallo kantapää venytellä ja antaa helpotustalihaksia .