Syynä turvonneet nilkat

Useimmat ihmiset kokevat turvonneet nilkat jossain vaiheessa elämäänsä . On monia syitä turvonneet nilkat . Nilkkojen voi turvota yksinkertaisesti seisoo paikallaan liian kauan tai olemasta jaloilleen liian kauan . Ne voivat ollaseurausta vakavien sairauksien kuten sydäntautien . Turvonneet nilkat voi aiheuttaa myös vammoja, kuten nyrjähdyksiä , taukoja ja revitty nivelsiteet . Hiippakunta lääkäri tokko turvotusta mukana kipua tai mustelmia , tai jos turvonneet nilkat eivät mene pois omasta . Tyypit

syitä turvonneet nilkat yleensä jakaa kolmeen ryhmään: vammat , krooninen sairaus ja väliaikaisista olosuhteista . Jokainen syy määrittäätehokkain hoitojakso oireiden lievitystä . Vammat voidaan hoitaa nopeasti ja parantua ajan myötä . Krooninen sairaus olisi hallinnoitavalääkärin valvonnassa . Ja väliaikaisista olosuhteista , kuten raskaus tai seisoojalat liian pitkä , ratkaista omalla ajalla .
Identification

turvonneet nilkat aiheuttamat vammat ovat melko helppo paikalla. Pian kiertämällänilkka -, putoamis- tai vastaanottaaiskunilkan luu , kipu alkaa . Nilkka voi välittömästi turvota . Iho voi muuttua mustaksi ja sininen . On tärkeää poistaa mitään rajoittavia nilkan ympärillä , kutenkenkä , boot tai sukka , ja nähdälääkärin diagnoosia ja hoitoa . Nostaavaikuttaa nilkan ja käytä jäätä . Käärijään pyyhkeeseen tai laita semuovipussiin sen sijaan, että jään suoraan iholle . Riippuenvamman luonne ,lääkäri voi suositellavalettu , pehmeä valettu, siteellä tai jatkohoito jään ja korkeus .
Huomioita

Monet sairaudet voivat aiheuttaa turvonneet nilkat . Jotkut ovat väliaikaisia ​​, kun taas toiset ovat vakavampia . Monet raskaana olevat naiset kokevat turvonneet nilkat johtuu lisääntyneestä nesteen määräkehossa, painonnousu vauvan ja hormonaaliset muutokset . Monet sairaudet voivat aiheuttaa turvonneet nilkat . Näitä ovat sydämen vajaatoiminta ja sydänsairauksia . Sydän ei enää pumpata tehokkaasti , ja nesteen altaat lähellänilkkoihin . Kihti , niveltulehdus , munuaissairaus ja maksasairaus voi myös aiheuttaa turvonneet nilkat . On olemassa muita harvinaisia ​​syitä , too.
Ennaltaehkäisy /Solution

estämiseksi turvonneet nilkat , se on hyödyllistä rajoittaa natriumin (suolan ) saanti . Suola lisää veden säilyttäminen . Naisten tulisi välttää ehkäisypillereitä koska ne voivat pahentaa turvotusta . Yllään tukisukat ja ylentäväjalat nukkuessaan ja istunnon voi myös auttaa . Jos seisoojalat liian pitkä syitä turvonneet nilkat , kokeile vuorotellen seisoo istuu tai ainakin siirtää kantaan useita kertoja tunnissa .
Varoitus

turvonneet nilkat aiheuttamien vamman mene pois loukkaantumisen jälkeen paranee, turvotus johtuen sairauden tai ongelmia ei mene pois omasta . Anytime turvonneet nilkat muuttunut krooniseksi , ne ovat merkkiongelmasta ja edellyttääkäynti lääkärin . Turvonneet nilkat voi tuntuapelkkä haittaa , mutta ne voivat olla osaklusterin oireita osoittaa kohtitaustalla sairaus , joka voi uhata oman terveyden .