Syitä Muscle Vetää

Lihas vetää , joita kutsutaan myös lihasten kantoja , ovat yleisiä vammoja , jotka voivat esiintyä kenellä tahansa , joka harjoittaa liikuntaa . Onneksi lihas vetää ovatehkäistävissä vahinkoa, ja ne, jotka eivät esiinny voidaan yleensä hoitaa kotona suojeluunteennäinen , lepoa, jäätä , puristus ja lempeä liikunta , vaikka lääketieteellistä hoitoa voi olla tarpeen vakavia vammoja. Mieti tätä tietoaMayo Clinic ,National Library of Medicine jaUniversity of Maryland Medical Center Noinsyitä lihas vetää . Virheellinen käyttö

Ihmiset, jotka alkavat liikunnan ensin lämpenee voi päätyä vetämällälihas . Lihas vetää voi johtua yhtäkkiä muuttaa tai pysähtymättä toimintaa , ja joskus kipu tällaista rasitusta ei tuntenut vasta useita tunteja sen jälkeen tapahtuu . Ihmiset, jotka väärin käyttävät kuntoilulaitteet voi saadavedetty lihas huolimattomuudesta .
Liiallinen

Ihmiset, jotka toistavat samaa liikkeitä pitkän ajan, voi saadavedetty lihas liikakäyttöä lihaksen ja ympäröivän nivelsiteet . Harjoittaa voimakasta tai rasittava liikuntaa ottamattalepoaika voi johtaa myösvedetty lihas . Ihmiset, jotka yrittävät harjoituksia, kuten painonnosto voi vetäälihas kun yrittää tehdä enemmän työtälihas kuin se pystyy tekemään .
Henkilökohtaiset tottumukset
< p > Ihmiset, jotka olivat aikaisemmin passiivisia tai vain epäsäännöllisesti käyttänyt ja sitten alkaauusi harjoitus hoito voi vetäälihas johtuu kehon on pois hyvää fyysistä kuntoa . Äkillinen lopettaminen välttääodottamaton este , kuten kuopat tai muita vaaratilanteita , voi aiheuttaavedetty lihas . Ihmiset, jotka käyttävät lopussapäivä tai jotka työskentelevät pitkiä päiviäfyysisesti kovaa työtä voi vetäälihas takia fyysinen väsymys .
Poor Tekniikka

People joka harjoittaa liikuntaa ilman koulutusta oikeat tekniikat voivat vetäälihas . Taivutustaaksepäin mieluummin kuinpolvet nostettaessa tai tehdä painoa kantavien harjoitukset voivat johtaavedetty lihas . Ihmiset, jotka laittaa kehoaanhankalassa asemassa , kun heitto , hyppääminen tai kiipeily voi vetäälihas .
Trauma

Ihmiset, jotka kokevat fyysisen trauma voi kehittyäveti lihaksen seurauksena vammoihinsa . Auto -onnettomuudet voivat aiheuttaa ylivenyttämistä ja vetämällä lihaksen , vaikkakäyttö suojelutoimenpiteitä , kuten turvavyöt ja turvatyynyt . Ihmiset, jotka liukastua ja pudota jäällä taisuihkussa voi vetäälihas kun yrittää lopettaa itsensä putoaminen tai kun yrittää nousta ylös.