Osuus Limapussitulehdus Hoito

Osuus bursiitti tapahtuulonkan ( trochanter ) kun Bursa pusseja välillä luun ja ruston ärtyä ja tulehtunut . Tämä yleensä aiheuttaa kipualonkan ja reiden etuosaan . Paras hoito tähän sairauteen sisältääyhdistelmän lepoa , liikkumattomuudesta , lääkitys , jään , lämmön ja ​​liikunta . Merkitys

Hakeudu hoitoon trochanteric bursiitti . Jos annatvahinkoa viipyä , se voi johtaarappeutumistarustoa tai niveltulehdus . Voit myös repiä jänteitäpallo ja pistorasiaan alueenlonkka.
Lepo ja Lääkitys

Lepo ontärkein hoito trochanteric bursiitti . Bursiitti ei parane ilman lepoa . Tänä aikanalonkankoukistajille ahdin voidaan estää lisävahinkojen syntyminen . Kunanti- inflammatorinen lääkitys , kuten ibuprofeeni , on myös tärkeää vähentää tulehdusta ja kipua .
Ice and Heat

hakeminen jää kahden ensimmäisen tai kolme päivää auttaa vähentämään alkuperäisen turvotusta ja tulehdusta . Asetajään suoraan vastenkivun lähteeseen . Muutaman päivän kuluttua , soveltamallalämpötyyny voi lisätä veren virtaus, joka tuo happea ja ravinteita parantumista.
Vaikutukset Liikunta

Kun tulehdus on hallinnassa , tietyt venyttelyn voi lisätä joustavuuttajalat ja lonkat . Tämä auttaajalka tottuneet tiettyjä liikkeitä uudelleen . Vahvuus - rakennus harjoitukset voi lisätävakauttareisien ja lonkkanivel .
Time Frame

Ei asetetussa määräajassa olemassa voittamiseksi jalan tai trocanteric bursiitti . Elpyminen on riippuvainenvamman vakavuus jakäytettävissä olevien hoitojen .