Lantion lihaskipua

Monet lantionpohjan lihakset ovatsisällä vuori lantion luun , mukaan lukienpubococcygeus , piriformis , obturator internus ja externus lihaksia . Ulkoinen lihakset ovat yleensä liitettylantio sekä muita luita . Jotkut näistä ovattenori peitinkalvon latae ( lonkka) , Sartorius ( lonkka polvi ) , gluteus maximus ( pakarat ) ja vastus lateralis ( reidet ) . Myös vatsa-ja selkälihaksia jotka pitävätlantion . Lantion lihasten kipu voi vaikuttaa mihinkään näitä lihaksia , ja kipu voi säteillä näitä lihaksia ja aiheuttaa lantion lihasten kipua . Hoito lantion lihasten kipu voi kuuluu lepoa , lääkitys ja kuntoutus . Huomioita

tarkkaa luonnetta lantion lihasten kipu voi olla vaikea paikantaa . Kipu voi edes johtua lantion tai vierekkäisten lihaksia ollenkaan . Naiset voivat joskus olla infektiot tai kipu virtsarakon , munanjohtimen tai munasarjat joka säteilee tällä alalla . Sinulla voi olla myös pienempi spinaalikipu koska osanikamien ulottuvat sisällälantion alueella . Sama selkäydinhermoista jotka vaikuttavat sisäelimiin myös ohjata impulssejaluita ja lihaksia , joten voit joutua viemään MRIs tehtävä, jottaoikea diagnoosi .
Identification

lantion lihasten kipua voidaan yleensä tunnistaa tiettyjä ominaisuuksia tai toimintoja . Jos sinulla on ollut tämän tyyppistä kipua , mahdollisuudet ovatkipu on lihaksikas . Saatat myös olla jatkuvaaurheiluvammojen lantion lihasten ( jalaksina usein ) . Myöskipu on tyypillisesti lihaksikas jos liikuntaa pahentaateennäinen . Jos tietyissä asennoissa ( eli istuen tai makuulla ) lievittää tai pahentaakipua,vahinko on todennäköisesti lihaksikas luonteeltaan . Lantion lihasten kipu voi joskus aiheuttaaheikkoutta tai puuduttavaa tunne, joka voi vaihdella koko päivän .
Effects of Rest , Ice and Heat

Rest voivat auttaa vakauttamaan lihaksia ja estää lisävahinkojen syntyminen tai lisääntynyt kipu . Ice aiheuttaa verisuonten supistumista , mikä minimoi tulehduksen ja välillisistä kipua rajoittamallaverenkiertoa ja imunestettä alueelle . Ice on tehokkainta, kun se puristetaan tarkka sijainti kipua 20 minuutin välein koko päivän ajan . Kun turvotus tai kipu on laantunuthieman , lämpöä (lämmitys tyynyjä tai kuumat kylvyt ) voidaan edistää veren virtauksen alueella .
Muut hoidot

Tulehdusta lääkitys kuten ibuprofeeni ja naprokseeni voi lievittää alavatsakivut ja vähentää tulehdusta . Koventamisesta lantion - lihaskipua huonon vahinkoa, tietyt steroidit voidaan antaa suun kautta tai injektiona . Fysioterapia voidaan tarvita lantion - lihaskipua . Tyypillisesti terapeutit alkaa sinua pois joitakin perustietoja venyttele löysäälihaksia ja saada heidät tottunut liikettä . Lopulta kevyt nosto-tai vastarintaa koulutusta voidaan toteuttaa edistääparanemista . Hieronta voi myös auttaa rentoutumaanlihaksia ja lievittää jännitystä . Myös Biofeedback ja transkutaanisille sähkö (TENS ) voi lievittää enemmän kroonista kipua .
Time Frame

Ei ole asetettu aikataulua voittamiseksi kipulantion lihas . Kivunurheiluvammojen tai onnettomuus voi kestää kuukausia täysin parantua . Kuitenkin ne, jotka ottavatenemmän ennakoivaa lähestymistapaa vammaisten hoito voi todennäköisesti odottaa parantua nopeammin .