Kuinka käyttää Kinesio nauhaTricep

Dr. Kenzo Kase ,kiropraktikko ja akupunktio asiantuntija, suunniteltuKinesio teippaus Method in1970-luvun puolivälissä . Dr. Kase kehitti nauhan saatuaan turhautunutrajoitukset muiden teippiä menetelmiä . Hän suunnittelinauha matkimaan ihmisen ihon tukea ja vakautta loukkaantui lihakset ja nivelet mutta myös edistää paranemista . Bicep vammat ovat yleisiä ilmiöitä urheilussa . Teippiä teidän loukkaantunut bicep kanssa Kinesio nauha voi tarjota kaivattua tukea samalla voit suorittaa fysioterapia . Tämä on mitä tarvitset
Kinesio tape
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aseta" Y" kaistalekäsivarteen . Pohjan tulee levätä keskipisteessäolkavarteen . Vedäpuolin nauhaa noinolkavarteen joten ei ole liikaa jännitystänauha .
2

Laajennavarren90 asteen kulmassa .
3 < p> Aseta pohjan " I" strip päälle olkapäähän. Ulottuvatteippaavarsi jättämättä ylimääräistä jännitystänauha .
4

Hieronauhan aktivoidaliimaa.
5

Tarkistanauhan varmista, että se on turvallista .
6

Siirrävarsi läpi liikerataa . Varmista, että teippi ei venytetäänihon tai haittaavat veren virtausta .