Elbow Pain Treatment

Kyynärpää kipu voi pahentaa ja jopa kohtuuttomat , kun se tulee harrastamisensa tai tehdä päivittäisiin askareisiin . Onneksi on olemassauseita hoitoja saatavilla auttaa rauhoittamaan kyynärpää kipua . Lyhytaikaisten kipu ongelmat voivat aiheuttaa lihasten rasitusta tai leikkaus , kotiin korjaustoimenpiteitä ovat myös jään ja venyttely . Over - the- counter lääkkeet voivat myös tarjota hieman helpotusta . Ihmiset, jotka ovat krooninen kipu usein helpotusta reseptilääkkeitä tai fysioterapiaan. Jäätymistä

Medline suosittaa käyttämään jään pakkauksissa enintään 15 minuuttia kerrallaan helpottaa kyynärpää tulehdus . Ensimmäisenä päivänä , jää voidaan soveltaa tunneittain . Seuraavan kolmen tai neljän päivän , jäätä olisi sovellettava välein kolme tai neljä tuntia 15 minuuttia kerrallaan .
Venyttely

Gentle venyttelyn voi auttaa lisäämään joustavuutta ja vahvistaa lihaksia ympärikyynärpää , tukea ja ehkäistä tulevia vammoja . Medline suosittelee, että ihmiset kyynärpää kipu lepuuttaa kyynärpää ja jään sitä muutaman päivän , ja alkaa venyttely jälkeen kolme tai neljä päivää . Lääkärit voi suositella parhaita ulottuu juuri sinun olosuhteissa .
Over the counter lääkitys

Tiskin tulehdusta kivunlievitystä lääkkeitä , joita Medline sisältävät parasetamolia ja ibuprofeeni . Nämä ovat kaikki tunnettuja rauhoittaa lihassärky , mutta ei ehkä tarpeeksi vakava tai jatkuvaa kipua aiheuttamavamma , tulehdus tai infektio .
Reseptilääkkeitä

Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä , jotka ovat vahvempia kuin over the counter lääkitys , jos koet jatkuvaa kipua , joita ei voida hoitaa over the counter lääkitys . Jotkut lääkärit voivat määrätä kortikosteroidisuojaa injektiot jatkuvaan kipuun liittyviä jänne tai lihas mukaanUniversity of California San Diego Medical Center .
Fysioterapian

Fysikaalinen hoito on yleensävaihtoehto harkita kireät lihakset tai niveltulehdus , mukaan Medline . Fysikaalinen hoito voi liittyälääkäri auttaa teet voimaharjoituksia , venyttely ja hierovat jännitys pois alueelta .