Cold Pack- niskakipu

syitä niskakipu voi vaihdella yksinkertaisesta lihasjännitystä ja kärsittyäänlieviä vammoja . Yksi tapa vähentää niskakipu on käyttää kylmä pakkauksissa . Jääpussin voi tarjota potilaille välitöntä kivunlievitystä , samalla kun vältetään reseptillä lääkkeitä tai kalliita lääketieteellisiä hoitoja . Edut

jään pakkauksissa voi auttaa vähentämäänturvotusta ja tulehdusta , jotka voivat olla vastuussa niskakipu . Pakkausta voi käyttää itsensä hoitoon yhdistettynä kaulan hieronta ja useita päiviä ei liikuntaa .
Tyypit

Monikäyttöiset kylmä pakkauksissa voidaan hankkia niskakipu . Tai korvataperinteinen kylmäpakkaus kostealla pyyhkeellä , joka on ollutmuovipussissa pakastimeen 15 minuuttia taipussi pakastevihannekset .
Time Frame

Levitäkylmäpakkaus kaulaan 3 kertaa päivässä 15 minuuttia liinalla väliin niskan jakylmä pakkaus . Potilaat voivat löytää kivunlievitystä käytön jälkeenjäädytetty Pack 2-3 päivää . Jos kipu jatkuu , mutta se voi olla hyvä puhua lääkärin kanssa .
Ennaltaehkäisy /Solution

Niskakipu ei ole syntynytvahinkoa voidaan pelkistää elämäntapa muutoksia. Basic elintapojen muutoksia ovat harjoitellaan hyvän työasennon , käveleeselkä suorana , ja käyttämälläluuri .
Varoitus

Potilaita hakeutumaan lääkärin hoitoon terävillä niskakipu , säteillen käsivarren kipu tai kipu, joka jatkuu sen jälkeen itsensä hoidot . Lääkärit voivat tilata laboratoriotyöskentelyyn ja kuvantamistutkimuksissa vahvistaasyy niskakipu .