On hoitoja ja tehtävät selviytyä tai lievittääoireita levottomat jalat . Päivittäinen liikunta oniso auttaja . Se voi pitäätunteita olemasta niin suurena rasittava ulosjalat . Myös harjoitustehtäviä , kun oireet alkavat lievittää joitakintunne .
Kofeiini
Kofeiini oniso no-no levottomat jalat . Se edistää yleensäoireita . Se on parasta vähentää kofeiinin kulutusta yleistä , mutta varsinkin iltaisin ennen nukkumaanmenoa . Kofeiini on taipumus lisätä ylimääräistä energiaa kehon , joka aiheuttaaoireyhtymä huonompi . Pidä tämä aineen poisjärjestelmästä yöllä auttaa elimistöä olla rennompi .
Techniques
kääriminen jalat siteet tai muihin ahtaisiin materiaali auttaa ottamaan pois joitakin tuntemukset , koska se luo uuden tunteen keskittyä . Kuuma ja kylmä sovellukset auttavat joko rentouttavaalueella tai puuduttavaa sitä . Hierovatjalkojen lihaksia rentouttaakehon sekäjalkojen lihaksia . Rento lihakset ovat vähemmän todennäköisesti liikkua, kunhermot lähettääsignaaleja .
Lääkitys
Lääkitys on joskus määrätty lievittää oireita . On olemassa erilaisia tyyppejä, jotka on määrätty riippuen yksilöstä . Tämä johtuu siitä, etteivät kaikki lääkitys toimii kaikille. Tyyppisiä lääkkeitä, jotka annetaan muun muassa opiaatit , epilepsialääkkeet , bentsodiatsepiinit , ja dopaminergit . Opiaatteja kipulääkkeitä ja rentouttavat . Kuitenkin ne ovat erittäin riippuvuutta . Anticonvulsants auttaa vähentämään lihasten supistumisen , ja bentsodiatsepiinien ovat rauhoittavia , jotka aiheuttavat unen . Dopaminergit ovat yleensäensimmäinen tyyppi lääkkeitä, jotka ovat yrittäneet . He hallitsevat lihasten reaktion .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään