Kuinka elää Brain Damage & Masennus

Sinulla on edessäänkaksinkertainen haaste , aivovaurioita ja masennus . Mutta tämä nykyinen tilanne ei tarvitse olla pysyvää asemaa . On mahdollista oppia uusia ajattelutapoja ja uusia tapoja puhua itse sisäisesti . Ja luovuus tulee ulos löytää uusia tapoja ajatellakäsityötä , joka myös rakentaaparempaa aivot . Tämä on mitä tarvitset
DBT terapeutti ja taitoja Groupa käsityön tai harrastus liittyy toistuvia työskentelee oman handsFriends
Näytä Enemmän Ohjeet
growing jälleen vahvoiksi
1

Tunnista masennus . Jälkeen menetys toiminto, se on normaalia tuntea surua , mitä et enää pysty tekemään ja ihmetellä , mitä elämä voi olla nyt . Jotkut aivojen vammat ovat erittäin selviä , kuten suljetun pään vamma vuonnaliikennevahingossa tai torjua , taimassiivinen aivohalvaus . Toiset ovat hienovaraisempia , kuten on tajuttomaksi lyhyesti , tai joillaei ole selvää, aivohalvaus tai jokin muu episodi alhainen happipitoisuus . Joten luultavasti etsivät tätä aihetta , koska sinä tai joku rakastat on aivovaurion ja on masentunut . Jälleen masennus onnormaali reaktio menetykseen . Mutta selähtöpaikalle , eipysähdyspaikka .
2

saada apua. Osa masennuksen lisäksi sureemenetystä , on reaktio meidän ajatuksia ja reaktioita meidän tilanteeseen . On järkevää ajatella , olen todella turhautunut, että en muista asioita Käytin muistaa helposti , tai en ole niin ketterä kuin olin ennen . Useimmat ihmiset , valitettavasti eivät pääty tähän , vaan alkaa ottaa ajatuksia , että ne ovat aina tässä tilanteessa menetyksestä ja he koskaan olla hyödyllistä tai taitava uudelleen . Se kunmasennus paisuu ja saada apua voi auttaa muuttamaan itsensä masentavaa käyttäytymistä itse parantaa käyttäytymistä . Dialektinen käyttäytymisterapia ( DBT ) on auttanut monia " toivoton " ihmisiä kasvamaan viimeisen masennusta . Kehittämällä osaamista ja uusia selviytymiskeinoja torjuamalleja, jotka pitävät ihmiset jumissa onnettomuutta , DBT kunnioittavasti rohkaisee ja kannustaa ihmisiä toimimaan toisin ja keskittyä muita tapoja olla maailmassa . Kirja "Tietoisena Läpi Depression " hahmotellaan näitä tekniikoita .
3

LiityDBT ryhmä tai valmennus ryhmään . Tällaisessa ryhmässä ,henkilö tarkistaa viikoittain , miten itsemurha he tuntevat , ja kuuntelee muita ryhmän jäseniä, jotka ovat myös kamppailevat itsetunto ja surua . Luettelo DBT koulutettuja lääkäreitä on liitteenä. Ryhmä on halvempaa kuin yksilölliseen hoitoon ja voi auttaamasentunut henkilö tuntuu vähemmän eristetty kuulemalla nämä muut ihmiset , jotka näyttävät onnistuneen elämässään myös ollut varsin masentunut . Ryhmässä kuulo toinen jäsen voittaataistelu , on rohkaisevaa .
4

Seuraaedun mukaista, että työskennellään kädet . Vauvat rakentaa aivoverkostojen olemalla erittäin sitoutuneita heidän maailmaansa , koskettaa kaiken näkevät ja oppiminen mitä voidaan tehdä sen kanssa , jopa erittäin epäsovinnainen asioita . Aivovammautunut ihmisiä , olipaaivohalvaus taitrauma , voi käyttää samaa tekniikkaa . Neulonta , maalaus , puutarhanhoito , puunjalostus , jolloin malleja , ruoanlaitto , kaikki nämä toimintamuodot auttavat rakentamaan aivoverkostojen käyttämälläaivot . Toistuva toimintaa, kuten hiominen tai neulominen voi tehdä heikoissa verkoissa vahvempi käyttämälläreittejä enemmän ja enemmän . Fysioterapia harjoitukset on sama tehtävä .
5

Tavoittaa muita ihmisiä, jotka ovatsamanlaisia ​​etua . Kokeilekuukausittain neulojat ryhmä ,säännöllinen yhdessäolo ihmisiä, jotka tekevät harrastus , tai ehkä vapaaehtoistyötäpaikallisen Partiolippukunnan taipaikallisen koulun kaupassa ohjelmassa .