Vinkkejä College Students ADHD

siirtyminen opiskelijaelämään voi olla vaikeaa , mutta se pätee erityisesti opiskelijoille huomiota ylivilkkaushäiriö ( ADHD ) . ADHD opiskelijat eivät säädä hyvin yliopistoon olo , koska vastuun kantaminen elämäntapaan ja akateemisen valintoja, jotka olivat kerran heidän käsistään voi olla vaikeaa . Opiskelijat ADHD ovat suurempi riski kamppailee akateemisesti kuin ei- ADHD opiskelijoille . Pidä mielessä muutamia vinkkejäsopeutumisaika voi tehdä siirtyminen helpompaa. Teeaikataulu

Opiskelijoiden ADHD on usein vaikeuksia budjetoida aikaa , varsinkin kun kyse on arkipäivän tehtäviä, kuten pyykinpesu ja aterioiden valmistukseen , joita olisi voitu hoitaa vanhempien tähän saakka . Perustamisestajäykkä aikataulu voi auttaa nuoria opiskelijoita selviytymään ADHD . " Additude "lehden suunnattujen tuotteiden tarkkaavaisuushäiriö , suosittaa työn aloittamista , kun taas lukiossa , jottasiirtyminen opiskelijaelämään on vähemmän ankara . Tämä sisältää aikataulutus unirytmiä , opiskeluaika ja televisio aikaa , ja kiinniaikataulusta .
Exercise

Säännöllinen liikunta onhyvä idea kaikille , mutta se voi auttaa lievittääahdistusta ja stressiä , jotka seuraavat ADHD . Liikunta on todettu vähentävän stressiä , joten aikataulutussäännöllisesti workout aikaa joka päivä voi auttaa oppilaita selviytymään . Aikataulujen harjoitusaamuisin --- myös viikonloppuna --- ontehokas motivoija heräämiseen ajoissa .
Seek Apurahat

ADHD on katsotaanlaillinen oppimisvaikeuksia , ja sellaisenaan, ihmiset elävät sen kanssa saada tiettyjä apurahoja ja avustuksia . Järjestöjen, kutenNational Center for oppimisvaikeuksia , Inc. ja disABLEDperson , Inc. tarjoavat stipendejä yksinomaan vammaisia ​​, joten opiskelijat ADHD kannustetaan hakemaan .
Löytää tukea

Opiskelijat voivat löytää tukea ja oppia uusia strategioita selviytyä ADHD etsimällä toisiasamassa kunnossa . Jotkut korkeakoulujen kampuksilla tarjoavat tukiryhmiä opiskelijoille ADHD , tai voivat tehdä erilaisia ​​majoituksen tällainen opiskelija luokkahuoneessa . Muut opiskelijat voivat halutessaan soveltaacollege , joka on erikoistunut opettaa oppilaita , joilla on oppimisvaikeuksia --- Floridan Beacon College , esimerkiksi tarjoaa BA: n ja AA asteen opiskelijoille , joilla on oppimisvaikeuksia , kuten ADHD .