Miten auttaa ADHD Lapset lihoa

ADHD lääkkeet kuten Adderall , Ritalin , ja Vyvanse käytetään ADHD ja ADD oireet ( tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö /tarkkaavaisuushäiriö ) lapsilla , kuten impulsiivinen käyttäytyminen , keskittymiskyvyn puutetta ja yliaktiivisuus . Mutta vaikka nämä lääkkeet toimii, yksi merkittäviä sivuvaikutuksia stimulanttien onruokahaluttomuus . Monet ADHD /ADD lapsia laihtumaan , kun he alkavat ottaa piristeitä , ja jotkut lapset voivat jopa menettää yli 10 % painostaan ​​johtuen tukahdutetaan ruokahalu . Vanhemmat ADHD /ADD lapsia , rohkaistua : on olemassa keinoja auttaa ADHD /ADD lasten lihoa - tai ainakin estää laihtuminen . Tämä on mitä tarvitset
Full - vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja muita elintarvikkeita
Pediatric ravintolisät
Näytä Enemmän Ohjeet

1

* Keskity aamiainen ja illallinen . Auttaa ADHD /ADD lasten lihoa palvelevatrunsaan aamiaisen , mieluiten joka sisältää proteiinia runsaasti elintarvikkeita , kuten maitoa , juustoa, vähärasvaista lihaa , jogurttia tai raejuustoa . Viive annetaan lapselle hänen ADHD /ADD lääkitys ennen hän on syönytrunsas aamiainen - nämä lääkkeet voivat vaikeuttaa syödä ja aiheuttaa lapset valittavat vatsakipu , kun he yrittävät syödä . Ruokahalu ADHD /ADD lapset yleensä piristyvän päivällisellä , niin varmasti palvelemaanerittäin suuri osa - jaIltapala , too.
2

* Tarjoile pieniä välipaloja . Poikani ADHD /ADD voisi luopua ruokaa aamiaisesta puoliväliin asti iltapäivällä , mutta hän sietää pieni proteiini - ja carb - rikas välipala komboja , kuten juustoa ja keksejä tai vähärasvaista lihajalosteet jaomena . Jos mahdollista , pyydä lapsesi opettaja , jos hän voi kuljettaapieni välipala rouskuttaa aamiaisen ja lounaan väliin . Jos lapsesi on nälkäisempi iltapäivällä , tarjoavattiheämpi välipala sitten .
3

* Pidä lounas näkökulmasta . Lastenlääkärit sanoa, että lounas onvaikein ateria lapsille ADHD /ADD , jotka ottavat lääkkeitä - he eivät vain nälkä . Joskahvila ateria on menossa koskematon , pakata lapsesipieni voileipä , vanukasta , keksejä tai muita helposti -on- the- vatsa elintarvikkeet - ja kannustaa ADHD /ADD lasten lihoa ainakin yrittää syödä jotainkeskipäivällä tunti .
4

* Swap vähärasvainen rasvaiselle . Auttaa ADHD /ADD lasten lihoa , lääkärit usein viittaavat siihen siirtyminen rasvaiselle maitotuotteidenylimääräisiä kaloreita . Vaikka perhe on tottunut vähärasvaisia ​​tuotteita , pitäägallona tai niin rasvaiselle tuotteita jääkaappiin ADHD /ADD lapsi .
5

* Älkää unohtako täydentää. Pediatric ravintolisät , kuten Boost Kid Essentials , voi auttaa ADHD /ADD lasten lihoa lisäämälläylimääräisen annoksen kaloreita ruokavaliota . Ennen kuin käytät näitä lisiä , kysy lapsesi lääkäriltä .