Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | leikkauksia Operations | kaihileikkaus |
    Miten nostaa raskaita esineitä kaihileikkaus
    Nostoesine väärin voi aiheuttaa peruuttamatonta vahinkoa selkää ja selkärankaa sekä sietämätöntä kipua . Pyrkii nostamaanesineen , kun olet ollut kaihileikkaus voi tehdä edes yksinkertaisimpia tehtäviä kovemmin . Jälkeenkaihileikkaus , näkösi on vielä ole kunnossa niin erityisen varovainen on otettava ennen muuttoa mihinkään esineeseen . Käänny lääkärin puoleen ennen minkä tahansa toiminnan harjoittamista jälkeen kaihileikkaus . Ohjeet

    1

    Arvioikohde ja sen ympäristössä. Jos se on kädensijat ja kahvat , muista hyödyntää niitä . Tiedä missä käytätkohteen ennen nostamalla sitä . Jos kohde on liian raskas sinulle , älä yritä nostaa sitä . Saat toisen henkilön auttamaan . On parempi katsoa kuin riski vamman .
    2

    Ennen kuin siirrätkohteen, suunnitellareitin aiot ryhtyä saadakseenkohteen pisteestä A pisteeseen B. Ota tämä aika siirtyä mahdolliset esteet pois tieltä ja selkeä polku tarvittaessa .
    3

    Seiso lähelläkohde aiot nostaa . Keskitä itsesikeskellekohteen ja laitat jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​.
    4

    pitää selkä suorana , taivutapolvet ja kyykistyä napatakohteen . Onhyvä käsityskohteen ennen pyrkii nostamaan sitä . Hengitä ulos kuin nostat . Holding hengitystä nosto luo vatsaontelon paineen , joka voi aiheuttaa vakavia vammoja sinulle .
    5

    ahnekohde , stand up . Pidäkohde lähellä kehoa ja pitää selkä suorana . Käännä jalat , ei vinoon . Kun nostatesineen kääntää jalat , ei selässä .
    6

    Kävele hitaasti päätäsi suora , hoitamassa mihin astut . Kun olet saavuttanut määränpään , taivuta polvia ja asetapaikka alas .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään