Miten kiivetä portaita jälkeen lonkkaleikkauksen

Kun olet palautunut riittävästi lonkkaleikkauksen liikkua omalla, saatat silti löytääajatus neuvotella portaitapelottava . Helposti Muistan sanoneeni auttavat sinua navigoimaan portaat oikein . Sinun " hyvä jalka " on johdettava kun menee ylös portaita ja "huono jalka" on johdettava matkalla takaisin alas . Joten , vain muistaa : " kanssahyvä, alashuono . " Tämä on mitä tarvitset
Crutches tai sokeriruo'on
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pidä kainalosauvat kentällä kun alkaa noustaportaita . Faceportaat ja varmista, että olet nojata hieman eteenpäin , kunkainalosauvat ovat vielä lattialla . Jos sinulla on edennyt siihen pisteeseen, että käytätsokeriruo'on sijaan kainalosauvat , sitten pitääsokeriruo'on lattialle .
2

Nosta hyvä jalka , joka onjalkakirurgit ei toiminut , ja aseta jalka onensimmäinen askel . Sinun kainalosauvat tai sokeriruo'on pitäisi silti säilyttää asemansalattian alla tässä vaiheessa , koska olisijalka , joka olilonkan .
3

Nosta huono jalka ja nostaa sen ensimmäisenä askeleena vieressähyvä jalka . Älä koskaan yritä ottaa askelianormaaliin tapaan hetilonkan . Älä kiipeä käyttäenmenetelmää laittamalla toinen jalka onaskel jatoinen jalka onaskel edellä .
4

Tuokainalosauvojen taisokeriruo'on jopaaskel , joihin olet nyt seisoo jotta he voivat tukea oman painon . Toista tämä prosessi neuvotella jokaisen erillisen vaiheen kunnes pääsetalkuun . Pysähtyä ja levätä, jos tunnettarvetta , kun kiivetäportaita .
5

Siirry alasportaita käyttäenpäinvastainen lähestymistapa . Lyijy kanssa kainalosauvat , sokeriruo'on asettamalla nämä kannattimetensimmäinen askel ennen kuin siirrät joko jalka . Tämä antaa sinulle täyden tuen kuin teet alas .
6

jälkeen oikein asettamalla kainalosauvat , sokeriruo'on johtaa teidän huono jalka laskeutua . Kun olet asettanutjalka , joka olitoimintansavaiheessa tuo hyvä jalka alas siten, että molemmat jalat jakainalosauvoja tai sokeriruo'on ovat kaikkisamassa vaiheessa . Toista tämä menettely jokaisessa vaiheessa , kunnes olet saavuttanutkerroksessa . Saatat huomata, että menee alas portaita on työläämpi kuin kiivetä niitä .