Miten tullakiitollisemmaksi Henkilö

Ihmiset, jotka ovat yleensä kiitollisia , mitä heillä on myös yleensähyvä yleinen asenne ja vähemmän stressiä . Mutta jos et ole kiitollinen luonteeltaan , ei tuskailla . Voit ryhtyä toimiin entistä kiitollinen . Ohjeet

1

Offset negatiivisia ajatuksia . Joka kerran kun löydät itsesi valittavat jotain , nimi viisi asiaa , joista olet kiitollinen .
2

lehti joka aamu ennen kuin aloitat päiväsi . Luettelo vähintään kymmenen asioita sinun täytyy olla kiitollinen . Jos se on vaikea aluksi , aloittaa yksinkertaisista asioista , kutenkatto pään päällä ja ruokaa . Löydät yli ajan , että lista kasvaa harppauksin .
3

Lopeta tehdä vertailuja . Kun vertaa elämäsi jonkun toisen , saatat tuntea elämäsi nousee lyhyt . Tosiasia on, että kukaan ei tiedä tarkalleen, mitä toinen ihminen käy läpi suljettujen ovien takana .
4

Ratkaise ongelmia . Jos on asioita elämässäsi , että olet tyytymätön , ja ovat omassa valvonnassa , tehdä muutoksia . Opi elämäänTyyneysrukous ja hyväksynasioita ei voi muuttaa .
5

Kurkottakaa joku vähemmän onnekkaita . Vapaaehtoistyötäaterian kodittomille kerran kuukaudessa . Tehdä matkankolmannen maailman maassa . Tulet pian ymmärtää, kuinka paljon sinun täytyy olla kiitollinen !