Sleep . Pahoinvointi on tilaisuus nukkua niin paljon kuin haluat , niin hyödyntää sitä . Nukkumaan vasta myöhääniltapäivällä . Sitten vietettyäänpari tuntia hereillä , ota toinen torkut . Tämä onyksi kerta, kukaan ei voi arvostella sinua nukkuu niin paljon kuin haluat .
2
syödä ruokaa, joka tekee sinut onnelliseksi . Tämä on tietenkin , jos voit syödä ruokaa . Kun sinulla on kylmä , se ei oleaikaa laskea kaloreita . Tilataruokaa kuin yleensä kieltää itse . Tai , jos olettiukka kanakeitto ja appelsiinimehua ruokavalio , voit silti livahtaaherkkua itse . Jotain jäätelö on ainatervetullut sairas päivä hoitoon .
3
Ole laiska . Ei ole mitään syytä tehdä kovasti töitä , kun olet sairas . Istu alas ja rentoutua . Tilaa elintarvikkeiden sijasta ruoanlaittoon. Älä ole huolissasi siivous yksi tai kaksi päivää . Viettää tuntikausia makaa sohvalla useita huopia katsot televisiota , kuunnella musiikkia tai jopa kirjan lukeminen .
4
Mene takaisinasioita rakastat . Katsellasamaa elokuvaa , että olet nähnyt 80 kertaa ja tietää jokainen sana . KuunteleCD rakastit kun olit collegessa . Luekirja, joka koskaan ei innostaa sinua . Sairas päivät eivät ole päivää yrittää uusia asioita ; Ne ovat palaamassa , mikä on mukavaa. Käytä sairaus tekosyynä palata kyseisiin erityisiä asioita .
5
Vietä aikaa yksin . Tämä on erityisen totta, jos asut yhden tai useampia ihmisiä . Jokainen tarvitsee aikaa yksin . Sairas päivä on tilaisuus . Vaikka housemates ovat töissä tai koulussa , tai missä - sinulla ontalon itse . Nautiyksinäisyydessä .
6
soittaa sairas seuraavaa päivää varten . Yksi sairas päivä ei ole koskaan tarpeeksi .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään