Miten kehittääterve asenne Conflict

ristiriita syntyy , kun kaksi tai useampia ihmisiä eri persoonallisuuksia ja odotukset päästäkuvallisia umpikujasta . Se voi myös tapahtua itsessäsi , kun olet edessäherkkä ja /tai monimutkainen tilanne , joka on ratkaistava . Se on helppoa ja lämpöä konfliktin periksi vihaa , turhautumista , ylpeys ja pelko , mutta mikään näistä reaktioista johtaamyönteiseen lopputulokseen. Muuttamalla käsitystä siitä, mitäkonflikti todella on , ja tunnustaamyönteiset mahdollisuudet makaa piilossa kaikki konfliktit , auttaa kehittämäänterveellisempiä , ennakoiva asenne . Ohjeet
ristiriidassa keskenään
1

tunnustettava ja hyväksyttäväse, että vaikka et voi hallitatoisten käyttäytymisestä , voit ohjatatunnekuohun joudut käyttäytymistään . Minimoida stressiä kun käsitellään vaikeita ihmisiä päästämällä irtiväärä uskomus , että voit jotenkin muuttaa uskoaan ja /tai persoonallisuuden piirteet .
2

Harkitsekonfliktinmahdollisesti myönteinen mahdollisuus tulla patoutunutta turhautumisen ja luodakompromissi , eikä " taistella" , että sinun täytyy " voittaa . " Kuuntele kunnioittavasti , mitätoisen henkilön epäkohtia ovat , ja sitten välittää ongelmiahenkilön tai tilanteenaikuistua . Seuraa tätä työskentelemällähenkilö luodaratkaisu, joka kunnioittaatarpeiden ja /tai haluaa molempia osapuolia.
3

Vältä demonisoiden tai dehumanizinghenkilö, jonka kanssa ovat ristiriidassa . Käytännössä myötätuntoa harkitsemalla mahdollista traumatizing elämän tapahtumia, vaikeuksia ja henkistä tai fyysisiä sairauksiatoinen henkilö voi olla kokenut . Pohditaan , miten nämä koettelemukset voivat ovat muokanneet heidän persoonallisuutensa ja vei heidät ristiriitaan sinua .
Ristiriita Yourself
4

Keskusteleasian tai asioiden aiheuttaa sinulle konfliktin luotetun ystävän tai perheenjäsenen , jonka mielipide sinua kunnioittaa . Vältä sokkeloinen valituksia , sen sijaan saada suoraantietyn asian tai asioiden käsillä ja esteet mukana ongelman ratkaisemiseksi. Jos mahdollista , kysy neuvoa useita luotettuja sukulaisten tai ystävien vertailla erilaisia ​​vastauksia ja valita paras polku resoluutio .
5

Kirjoita kaikki realistisia , mahdollinen toimintatapa voit ratkaista henkilökohtaisia ​​konflikteja . Seuraa tätä kirjoittamalla vähintään kolme hyviä tai huonoja puolia mukana jokainen mahdollinen toimintatapa . Vertailla tehokkuutta ja todennäköisyys saavutus kunkin toimintatapa valita paras lähestymistapa .
6

Vältä negatiivinen itse -talk ja kohtuuttomia odotuksia , kun yritetään käsitellä teidän konflikteja . Harkitse henkilökohtaisia ​​konfliktinmahdollisuus kasvaa , lopettamaan käyttäytymismalleja , jotka eivät enää toimi ja helpottaa myönteistä muutosta. Vältä negatiivinen itse puhua ja kohtuuttomia odotuksia tänä aikana arvioinnin .