Miten Pidä kädet poissa Face

Herkkää kasvot saastainen käsiin voi aiheuttaa näppylöitä , levitä bakteereita ja jopa aiheuttaa vaaleanpunainen silmä kun tarttuvan käsi toimii sen jopa silmäsi . Learning miten hallita impulsseja ja pitää kädet pois kasvosi onhyvä tapa lopettaa hermostunut tottumukset ja alitajunnan liikkeen ja näyttää enemmän koostuu ja luottavainen . Ohjeet

1

Ryhdy hyvin tietoisia liikkeitä. Rentouttava ja keskittymällä yhteen ruumiinosa kerrallaan , voit alkaa tulla tietoiseksi kehon . Yritä parantaaaikaa pysyt tietoinen ja sitten lisätä liikkumista . Lopulta , sinun pitäisi kiinni kätesi liikkuvat kohti kasvosi ennen kuin se saa siellä kuin olet tietoinen .
2

Videotape itse taiystävä videonauhan voit löydä hermostunut ja vakinainen liikkeitä . Pyydä ystäviäsi seurata kädenliikkeellä ja korjata sinua, kun alitajuisesti koskettaa kasvojasi .
3

ratkaista lopettaa nojaa leuka ja kätesi ylös, kun niska on väsynyt . Työskentelevät kehittämään paremman asennon tai nojata päätäsiseinään tai muuhun rakenteeseen , jos olet väsynyt ja tarvitsevat tukea .
4

Käytännössävaihtoehtona koskettaa kasvojasi kuin clasping kädet yhteen tai tarttumalla jalkojen kun olet taipuvainen . Ajan , kun itsensä oikein, kädet onuusi paikka ajautua , kun olet tylsistynyt tai hermostunut .