Sosiaalinen Oireita Stressi

Liika stressi voi aiheuttaa masennusta , sydänsairauksien, liikalihavuuden , muistin heikkenemistä , ja unettomuus ja muut unihäiriöt . Hoitoon stressi välittömästi , erityisesti krooninen stressi , onparas tapa välttää näitä ylimääräisiä terveysongelmia. Vaikka se on helppo itse diagnosoida stressiä huomaamatta oireita, kuten päänsärkyä , väsymystä , seksuaalisen halukkuuden muutokset ja vatsavaivoja , se ei ole niin helppo huomatastressin vaikutuksia rakkaansa . Voit tarkistaa, onko lapset, vanhemmat , puoliso, muut perheenjäsenet tai ystävät kärsivät satunnaisesti tai krooninen stressi , etsisosiaali-ja käyttäytymistieteiden stressin oireita . Raivokohtauksia

Yksi käyttäytymiseen oire stressin usein havaittavissa sosiaalisissa tilanteissa tapahtuu, kunstressaantunut henkilö onvihainen tunteenpurkaus tai " napsahtaa " toisen henkilön tai asia . Nämä purkaukset voivat laukaista muiden ihmisten vaatimuksiin , ei - osuuskunta esineitä tai laitteita , tai voi esiintyä näennäisen -random joskorosti henkilö keskittyy verottaa ajatuksia . Jos näitä oireita ilmenee silloin tällöin , helpotus voi olla niinkin yksinkertainen kuin välttääihmisiä, paikkoja ja asioita , jotka aiheuttavat stressiä .
Sosiaalinen vetäytyminen

välttämiseksikiusallinen stressin oireita , kuten raivokohtauksia , vahingossa virtsaaminen ja pätkivä ,henkilö voi alkaa osoittaa merkkejä sosiaalinen vetäytyminen . Liian korosti yksityishenkilöt voivat välttää sosiaalisia tilanteita ja mieluummin jäädä kotiin , yksin . Muihin sosiaalisen stressin oireita ovat myös toimivat epätavallisia sosiaalisissa tilanteissa istumalla hiljaa välttäen keskusteluja tai jättää keskittyä nykyiseen keskusteluun tai toimintaa .
Lisäoireet

Saatat pystyä tunnistamaan stressin oireita, kun ihmiset ympärillä näytätmotivaation puute tai keskittyä. Kärsiville henkilöille stressi voi olla kiinnostunut työstä , classwork tai miellyttävää toimintaa , kuten henkilökohtaiset harrastukset ja urheilu . Lisärasitusta oireita, saatat tunnistaa sosiaalisissa tilanteissa kuuluu syömishäiriöihin, kuten ylensyönti ja undereating , huumeiden , alkoholin tai tupakan käyttö , ärtyneisyys , moodiness ja impulsiivisuus .
Huomioita

Jos tunnistatmerkkejä stressistä keskuudessa rakkaansa , älä epäröi puhuahenkilö nähdä , jos voit lievittää joitakinstressiä . Muistutakorosti henkilö , että krooninen stressi voi aiheuttaa terveysongelmia , kuten painonnousua , aivohalvauksia ja sydänkohtauksia . Suostutellakorosti henkilö lääkäriin varmistamaanstressi ei johdukemiallinen epätasapaino tai muita fyysisiä tai psyykkisiä ongelmia . Saatat myös ehdottaa , ettästressaantunut henkilö yrittää jooga, meditaatio ja liikunta tapoja vähentäästressiä elämässään .