Miten Unohda & anteeksi Naurattaa

In buddhalaisia ​​opetuksiapolku onnea ja rauhaa tulee läpi ymmärrystä kärsimystä. Virheitä menneisyydessä ovat useinsyynä kärsimystäläsnä. Saadakseen onnea meidän on pyrittävä ymmärtämään ja myötätuntoaasioita elämässä , jotka saavat meidät kärsimystä . Jotta anteeksi menneisyyden virheistä , on tärkeää , että hyväksyt neväistämätön osainhimillistä kokemusta ja siirtää oman näkökulman nähdä kaikkia menneisyyden virheitä mahdollisuutena kehittää strategioita lisätä onnea ja rauhaa . Unohtaminen tapahtuu ajan myötä , kun anteeksi mielesi vapauttaaemotionaalinen sitoutuminen tapahtumiin . Ohjeet

1

Luopyhää tilaa aloittaa käytännössä. Käytäntö anteeksianto on yksi , joka vaatiiympäristön kunnioitusta . Tämä onympäristö, jossa se ​​on helpoin voit liittää korkein itse . Pyhän tilan tulisi olla selkeitä , hiljainen ja vapaa häiriötekijöitä .
2

Ajattele kaikkia ihmisiä elämässäsi , että olet saattanut aiheuttaa vahinkoa . Toista tämä lausuma , "niille, joille olen saattanut aiheuttaa vahinkoa , tietoisesti tai tietämättään , läpi ajatuksiani , sanat ja teot , pyydän anteeksi . "
3

Ajatteleihmisiä, jotka olen teidät haittaa . Silmät kiinni , visualisoidakasvoja näitä ihmisiä. Toistaseuraavan lausuman : " niille, jotka ovat saattaneet aiheuttaa minulle haittaa, tietoisesti tai tietämättään , kautta ajatukset, sanat ja toimet , annan anteeksi . "
4

Mietimitä tehdä aiheuttaa itse vahinkoa . Visualisoida näitä asioita teet mielessäsi . Toistaseuraavan lausuman : " sellaisesta haitasta Olen saattanut aiheuttaa itse , tietoisesti tai tietämättään , läpi ajatuksiani , sanat ja teot , annan anteeksi . "