Cartwright unelma Theory

Koskaan olluthuono päivä ? Ajatus alkaa tuoretta joka aamuaurinkoinen näkymät on nykyajan tieteellinen tausta . Mukaan Rosalind Cartwright unelma Theory , haaveilijoita lajitella ja hyväksyn tunteita liittyy eilisen vastoinkäymiset. Vaikka biologiset tutkijat kuten Francis Crick ja Graeme Mitchison hylkäsi unissasekavaa romu kasa viimeaikaiset kokemukset , Cartwright suoritti tutkimuksia yhdistää haaveillutemotionaalinen tila arkitodellisuuteensa . Mielialan asetus

Yksi Cartwright tutkimukset päätellä, ettähyvät yöunet voivat aiheuttaauneksija herätä oikealla puolella sängyn . Tutkimuksessa , joka julkaistiinartikkeli " REM-unen vähentäminen , Mood asetuksen ja remissio Hoitamaton masennus" Journal " Psychiatry Research " vuonna 2003 , osoittaa, että Cartwright teki Edetään jokseenkin yleinen lähestymistapa . Hän huomauttiunelmat 31 koehenkilöillä , joilla oli vakava masennus heidän ensimmäistä näytöstä . Kaksikymmentäkaksi31 todettiin olevan remissiossa kun seurannassa ilman hoidon tarvetta .
Määrääviä tekijöitä

Upon kiihottumisen , Cartwright oppiaineista , jotka alkoivat haaveilla aiemmin kuin muita heidän unirytmin haaveillut pitempiä ajanjaksoja , heräsin pysty muistamaan unia ja osoitettiinparempi mieli . Kielteisesti , Cartwright todettu, että henkilöillä, jotka raportoitiin juurikaan unia tuntui vielä pahempaa aamulla .
Dreams Therapy

Hänen Tutkimuksessa julkaistiin2006 artikkeli " suhde Dreams Waking Huoli " sanoilla " Psychiatry Research , " Cartwright ottisuorempi lähestymistapa . Hän osoitti unissa varsinaista hoitoa päästä peruuttamista . Hän päätti , että sisältö unet oli tuoteuneksija herää tunnetila ja että toiminnan kautta ne unelmat oli terapeuttista. Koskatutkimuksessa todettiin , oli tiettyjä poikkeuksia .
Specification

Tutkimuksessa Cartwright täsmennetään, että " unelma sisältö liittyymeneillään emotionaalisia huolenaiheitauneksija ja edistäädown-regulation häiriintynyt tunnelma , kun vaikuttaa on määrätyllä alueella . "Jos vaikuttaa oli liian korkea , haaveilee ei täysin ratkaise ristiriitoja jaaiheuttaa kärsimystä todennäköisesti vaativat hoitoa . Jos vaikuttaa oli liian alhainen , emotionaalinen assimilaatio kautta unet voisi olla tarpeetonta ,tunteita voi yksinkertaisesti käsiteltävä ja ratkaistava valveillaoloajastaan ​​.
Oma apu ja Dreaming

Cartwright on myös antanut vihjeitä siitä, miten käyttää raaka-ainetta unelmia , niin kuin kohdassa 1992 kirjan hän sävelsi kanssa Lynne Lamberg , " Crisis Dreaming : käyttäminen Your Dreams auttaa ratkaisemaan ongelmia . "kirja tarjoaa tietoa siitä, miten tulkita unia auttaa selviytymään masennuksen oireita ja ahdistusta tuoma rajuja elämän muutoksia , kuten avioero tai kuolemarakastettusi .