Vaihdevuodet : Ahdistuneisuus ja Hermostuneisuus

Vaihdevuodet onluonnollinen siirtymä naisen elinaikana lisääntymiskierto , johon liittyy merkittäviä hormoni muutokset . On monia oireita vaihdevuodet kuten ahdistusta. Perimenopause

Perimenopause onajalta ennenvarsinaista puhkeamista vaihdevuodet . Ei ole harvinaista, että ahdistus kehittää tällä hetkellä .
Oireet

Ahdistus voi ottaa monia muotoja , kutenvoimakasta pelkoa , ettänegatiivinen tulos syntyy , ja tunteet menettää itsehillinnän , ärtyneisyys tai levottomuus . Muita oireita voivat olla unihäiriöt, keskittymisvaikeudet , nopea syke ja paniikkia .
Suhtautuminen Ahdistuneisuus

On monia asioita voi tehdä käsitellä ahdistuneisuus oireita vaihdevuosien aikana , myös ymmärrystävaihdevuosien prosessi poistaaosatuntematon. Muita tekniikoita , kuten rentoutuminen , meditaatio ja syvä hengitys voi myös auttaa .
Treatment
p Joskokemus ahdistus muuttuu vaikeaksi tai merkittävästi häiritsee normaalia toimintaa voi olla tarpeen hakea ammattiapua . Tämä voidaan toteuttaa neuvontaa ja /tai lääkityslisensoitu lääkärin .
Outcome

Ahdistus voi ilmetä jonkin aikaa vaihdevuosien jälkeen , mutta yleensä se pienenee aika kuluu ja fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia on säädetty .