Søren Kierkegaard ,kuuluisa filosofi , kun ehdotti, että ahdistus voi purkaa , kunyksilön tietoisesti käyttää itsestään valinnanvaraa ja vastuuta . Jälkimmäisessä 1800 Sigmund Freud tunnistaa ahdistusta kuintunne, ettäyksittäiset kokemuksetsisäistä kamppailua vastakkaisten tunteiden , arvojen ja asemat . ( Katso viite 1 . )
Psykologinen Survival
Ihmiset reagoivat uhkaavia tilanteita tulemalla ahdistunut . Ahdistus suojaayksilön luomallaautomaattisen vastauksen ryhtyä toimiin , kunyksilön kasvot vaara , kuten on esitetty lisänneet tietoisuutta aikoina vaarassa molemmat , eläimillä ja ihmisillä .
Physical Survival
Kunhenkilö kokee ahdistusta , niiden syke kasvaa ja heidän silmänsä laajenevat . Nämä vaistomainen reaktio valmistellayksilön kehon joten ne ovat valmiita käsittelemään mitään aiheuta vaaraa .
Sosiaalinen Survival
sekoitettaessa sosiaalisesti , ahdistusta kärjistää tietoisuutta ja herkkyyttä muille. Se auttaa ihmisiä tulemaan toimeen toisten kanssa se ei näy liian ylimielinen tai dominoiva . Sekä introverts ja extroverts joskus tuntuu sosiaalinen ahdistuneisuus , onko se ihmisten tapaaminen one - on-one , tunne ahdistus kehittää syviä suhteita tai tunne ahdistusta, kunhuomion keskipiste .
Henkinen valmistautuminen
ahdistustapahtuma auttaayksittäistä valmistautua siihen analysoimallatilannetta ja luoda ennaltaehkäiseviä ratkaisuja etukäteen mahdollisesti syntyviä ongelmia . Esimerkiksihenkilö saattaa kohdata toivottuja huolia käymällä läpi rentoutumista koulutusta tai kohtaamalla pelkonsapieni määrä kerrallaan . Psykologi Carl Jung tuntui, että potilaat voisivat käyttää taidetta työn kautta niiden ahdistusta .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään