Ramppikuume sairastuneille ovat usein apunaan ahdistuneisuutta lääkitys kuten beetasalpaajat , jotka estävät adrenaliini kaislatolevaan eikä aiheuttaa väsymystä , joka voi häiritä suorituskykyä .
homeopaattiset hoito
Ne etsiväthomeopaattista hoitoa ramppikuume voisivat ottaa Gelsemium sempervirens jonka on väitetty olevan rauhoittava vaikutuskehon ja mielen.
meditaatio
Käyttämällä tällainen meditaatio hoitoja kuten kontrolloitu hengitys , ohjattu kuvakieli ja jooga usein lievittää ahdistusta liittyy julkista esittämistä . Näitä tekniikoita voidaan harjoitella yksin tai harjoitetaan virallisen luokissa .
Ammatillista neuvontaa
hoitoaammatillinen neuvonantaja tai psykologi on usein tarpeen niille, jotka kokevat valtavaa pelkoa suorittamista julkisesti. Tämä on erityisen tärkeää niille usein tarpeen suorittaa julkisesti .
Practice
Käytäntö on ehkä yleisin keino vähentää ramppikuume . Useimmat ihmiset pitävätenemmän he tekevät julkisesti, sitä helpompaa .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään