Miten Spot yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireet

Jos olet kokenut liikaa huolestuttavaa kuusi kuukautta tai enemmän , saatat olla kärsivät yleistynyt ahdistuneisuushäiriö . Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö voi koskettaa ketä vaan haittaavat naisia ​​enemmän kuin miehiä . Aikuisilla vuotiaita 20 ja 30 on korkein ilmaantuvuushäiriö , mutta se voi esiintyä missä iässä tahansa . Tarkista lääkärisi kanssa , jos huomaat jonkinseuraavista merkeistä tai oireista . Ohjeet

1

Harkitse, huolehdipaljon , ja voitko ohjatahuolestuttava . Huolestuttavaa liikaa tai ottaa ahdistusta useammin kuin eikuuden kuukauden ajan voi ilmoittaaongelmasta .
2

Selvitä , jos sinulla onsekoitus ahdistusta ja hätää yhdistettynä kolme tai useampi seuraavista oireista : univaikeudet , levotonta tai jännittynyt , keskittymisvaikeudet tai muistaa , väsymys ja huono kestävyys , ärtyneisyys ja jännittyneitä lihaksia .
3

Tarkista, näytät yleistynyt ahdistuneisuushäiriö muita fyysisiä keinoja kuten hengenahdistusta , ripulia tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia, vatsakipuja tai "tunnepala kurkussa . "
4

Hae mullistuksia henkilökohtaisia ​​, ammatillisia tai sosiaalista elämää . Jos on vakava ,häiriö voi häiritä day- to-day toimintaa .
5 p Jos olet usein ahdistunut , kysy itseltäsi, joshuoli tunnet on suhteessatilanteeseen olet tuumaa Jos ei ole todellista vaaraa , mutta olet jatkuvasti kokevat itse olla vaarassa , tämä onosoitus siitä, että saatat olla kärsivät yleistynyt ahdistuneisuushäiriö .
6

hakea apua. Sinun ei tarvitse elää jatkuvan ahdistuksen . Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö voidaan hoitaa psyykkistä, ahdistuneisuutta lääkitys tainäiden kahden yhdistelmä hoitoja .