Terveys ja Sairaus
| | Terveys ja Sairaus | Mielenterveys | ahdistus |

Lääke Flying Ahdistuneisuus

Joka vuosi Yhdysvalloissa , 19 miljoonaa ihmistä kärsii ahdistus 6300000 kärsivienspesifinen fobia , kuten " aviophobia " tai lentopelko . Jotkut yksilöt eivät ehkä tapaamaan sukulaisiaan ja ystäviään , koskavoimakasta pelkoa , joka voi vahingoittaa suhteita ja ottaaemotionaalista veronsahenkilö . Tunnistaminen

Jos katsomaanoireita pelkosi ( esim. hengenahdistusta , tukehtumisen , pyörtyminen , vapina , rintakipu , jne. ) , nämä ovatsamoja oireita kuin kohdatessaan hengenvaarallinen tapahtuma. Tämä paniikki ontulkittu väärintapahtuma , joka johtaa fysiologisia ja kemiallisia reaktioita kutsutaan " taistele tai pakene ".
Huomioita

Tärkein seikka on muistaa ettäpaniikkikohtaus ei tapa sinua ; ymmärtää , että se on aivojen tulkinta onhyvä tapa hengähtää . Kehosi voi jäädäpaniikki olotilassa pitkiä . Vaikka et tekisi mitään , elimistö voisi säätää itsensä tasapainossa hapen ja hiilidioksidin tasot ja eroon ylimääräistä adrenaliinia verenkiertoon sisällä , korkeintaan 10-15 minuuttia , mutta yleensä vainmuutaman minuutin .
< Br >
Natural ehkäisy

Jos tunnet ahdistusta tulossa, yritä hidastaa hengitys noin 10 hidasta hengitystä minuutissa . Hengitä sisään nenän kautta hyvin syvästi , teidän kalvo vastakohtana rintaa . Sanomallamantra omassa päässäsi , kuten " rentoutua " tai " se on OK , " on hyödyllinen.
Natural Solutions

MindSoothe onluonnollinen rohdosvalmiste koostuu St . mäkikuismaa ja Passiflora jotka voivat lievittää stressiä ja ahdistusta ja parantaa mielialaa , mikä tekee paniikkikohtauksia paljon lievempiä . Kalotti ja Valerian myös luontaistuotteet , jotka voivat auttaa rauhoittamaan mielen .
Määrätty Solutions

Huumeet kuten Xanax ja Prozac ovat masennuslääke ja ahdistuneisuutta lievittävät lääkkeet , jotka on määrätty jonka lääkäri kundiagnoosi tehdään . Nämä lääkkeet voivat auttaa valtavasti ; mutta ne voivat olla mahdollisesti vakavia vieroitusoireita .
Alternative Solutions

kiinalainen akupunktio onkorjaustoimenpide nimeltään " Emotional Freedom Therapy ", jossa paine on sovellettu tietyillä alueillakehon " vapauttamaan "fobia .

homeopatia,juuripensas Gelsemium käytetään rauhoittaa hermoja , ukonhattu hoidetaan paniikkihäiriöitä ja Argentum nitricum käytetään hoitoon klaustrofobia .

Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään