Agrophobia Hoito

Agorafobia onirrationaalinen pelko paikoissa, jotka ovat vaikea lähteä tai tekisi saada apuapaniikkikohtaus ongelmallinen . Tyypillisesti pelkäsi paikkoja löytyy hissit , lentokoneet , ostoskeskukset , sillat , julkinen liikenne ja kaikki tapahtuma suuria väkijoukkoja . Nämä pelot johtavat sinua välttämään näitä paikkoja ja joissakin tapauksissa tullasulku- in , joka kieltäytyy poistua talosta . Hoitoon liittyy kohtaaminen nämä pelot kautta lääkkeitä , terapiaa , selviytymiskeinoja ja itsehoidon strategiat . Masennuslääkkeet

SSRI ( selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä ) masennuslääkkeet ovatyleisimmin määrätty hoitoon agoraphobia . Niihin kuuluvat Prozac , Paxil ja Zoloft . Muunlaiset käytetään myös , kuten trisyklisiä tai MAO (MAO ) estäjät , mutta ne aiheuttavat enemmän sivuvaikutuksia kuin SSRI .

Sekä alussa ja päättyyaikana masennuslääkkeiden kysyy sivuvaikutuksia , jotka jäljittelevät elementitpaniikkikohtaus . Yleensä lääkärit hitaasti kasvaa annosta , kun hoidon alussa ja hitaasti pienentää annosta , kun olet valmis menemään poislääkitys minimoida tämä esiintymä .
Ahdistuneisuutta Lääkitys

Anti - ahdistus lääkitys , joka tunnetaan nimellä bentsodiatsepiinit , lievittää ahdistusta ja paniikkia . Yleisimmin määrättyjä ovat Xanax ja Klonopin . Valitettavasti nämä lääkkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta , jos otat enemmän kuinsuositeltu annos tai käyttääpitkään aikaan . Lääkäri päättää , joshyödyt ylittävät riskit hoitoon tämän edellytyksen .
Psykoterapia

Useita hoitomuotoja olemassa mielenterveyshäiriöiden hoitoon , ja jotkut ovat sopivampi kuin muut erityiset edellytykset . Agoraphobia hoidetaan yleisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia ,kahden menetelmiä . Kognitiivinen segmentti auttaa kouluttaa itse agoraphobia ,myöhemmin paniikkikohtauksia ja miten hallita niitä . Huomaat mitä kysyy hyökkäyksiä ja mikä tehostaa niitä . Selviytyminen tekniikat ovatolennainen osa hoitoa samoin .

Käyttäytymiseen näkökohta avulla voit muuttaa epäterveellistä ajatuksia ja toimia tautiherkkyyden itse ; tämä tunnetaan myös altistuksen hoidon . Altistumisen hoito vaatii kohtaatpaikoissa ja tilanteissa aiheuttaapelkoja ja paniikkikohtauksia . Terapeutin voivat yhtyä niin tunnet olosi turvalliseksi ja mukavaksi . Upottamalla itsesi näissä paikoissa ja tilanteissa ajan mittaan auttaa näkemään , ettäpelot ovat perusteettomia , ja kaikkimitä murehtia tapahtumassa ei tapahtunut .

Monet terapeutit tarjoavat sekä koti , puhelimitse tai sähköpostitse istuntoja tai tulee tavata paikoissa pidät turvallista , ainakinalkuvuoden hoidon . Jos sinun on lähdettävä kotiin , tuoluotettava ystävä tai sukulainen voi luodaturvallinen ilmapiiri sinulle .
Rentoutumista tekniikoita

Stressi ja ahdistus ovat pääkomponentit tämä häiriö . Astutukseen aiheuttaa rentoutumista sekämielen ja kehon toimivat ihana täydennykset tavanomaiset hoidot . Rentouttava mieltäsi tuo selkeyttä , joka voi auttaa antaa sinulle näkökulman pelkosi ja auttaa sinua näkemään ne ovat irrationaalisia . Suosittuja tekniikoita ovat meditaatio , jooga , hengitys harjoituksia , progressiivinen lihasten rentoutumista , kuunnella rentouttavaa musiikkia ja käyttää positiivista kuvastoa .
Muita ehdotuksia

On tärkeää huolehtia itsesi ja osallistuvat säännöllisesti yleistä terveydentilaa ; syödä oikein , liikunta ja saada paljon lepoa . Välttämään huumeita ja alkoholia , koska ne pahentaa oireita paniikkia ja ahdistusta . Ajatella liittymistätukiryhmä ; on noin muita, jotka tietävät, mitä olet käymässä läpi voi tuoda lohtua ja voit oppia mitä hoitoja voitaisiin auttaa muita sinun tilanteessasi .

.