Tekniikoita rauhoittuavihaisen ihmisen

Viha onnormaali terve tunne , mukaan American Psychological Association . Kuitenkin hallitsematon viha voi johtaa huonosti henkilökohtaisia ​​suhteita , ristiriidassa yhteistyössä työntekijöiden ja työnantajien ja terveysongelmia . Hallitsematon viha voi johtaa myös syytteitä takia pahoinpitelystä , uhkia haittaa tai pelottelua ja rauhan häiritsemisestä . Joskus on vaikea tietää, miten auttaavihaisen ihmisen rauhoittua , ja yhteisiä vastauksia viha usein polttoaineenvihaa . On strategioita, että ihmiset voivat käyttää rauhoittuavihaisen ihmisen ja estää tai minimoida kielteisiä seurauksia. Käytärauhallisella äänellä

luonnollinen vastaus monille ihmisille , kun he saavat yhteydenottoja joku, joka puhuu äänekkäästi tai huutaa on puhua jopa kovempaa . Näyttäisi olevanyleinen harhakäsitys, että puhutaan kovaan ääneen saavathenkilön huomion parempi kuinnormaalilla äänenvoimakkuudella puhetta . Tämä kuitenkin ikuistaaongelman javihainen henkilö sitten puhua tai huutaa kovempaa . Estämiseksiäänekäs , säilyttää normaali tilavuus puhetta . Useinvihainen henkilö on alentaa hänen tilavuuden edes kuulla mitä sanot . Joissakin tapauksissa ,huutaminen ei lopu , mutta voit estää sen heikentymisen .
Käytäei-uhkaava Stance

Standing suoraan edessähenkilö taihenkilön henkilökohtaisen tilan voi tehdävihaisen ihmisen tuntevat itsensä uhatuiksi ja saattavat jatkuatunteenpurkaus . Ei-uhkaava viritys on hieman sivussa henkilö, ei estää häntä poistumasta alueelta . Jokaisen ihmisen käsitys on erilainen , mutta henkilökohtaista tilaa yleensä mittaa kolme jalkaa taikäsivarren mitan päässä. Kuvitteleympyrä kolme jalkaa ympärivihaisen ihmisen ja pysyä poissa hänen lähipiiristään .
Älä puhu Mitä vikaa

On lähes mahdotonta ratkaistakonflikteja , kunhenkilö on vihainen . Raivoaa tunteet estävät rationaalisen ajattelun ja päättelyn . Vältä kuitenkin kertoovihaisen ihmisen , että hän on irrationaalinen tai kohtuutonta . Kunhenkilö rauhoittuu hän voi keskustella mitä teki hänen vihainen ja keinoja sen ratkaisemiseksi. Kerro hänelle, että et halua ratkaistaongelman , mutta et voi puhua hänelle , kunnes hän rauhoittuu .
Listen

Useinhenkilö tulee vihainen, koska hän tuntee kukaan ei kuuntele . Tee heijastava lausuntoja, kuten " kuulen sinun sanovan olet vihainen , " ja "Et usko, että kukaan välitä . " Vältä riitelihenkilö, jos jotain hän sanoo ei ole totta . Voit halutessasi haastaa nämä lausunnot kun hän on rauhallinen , mutta näin nyt voi vain tehdä hänet angrier . Heijastavien kuuntelu estää lisäväitteitävihainen henkilön ja ​​antaa hänelle minne mennä hänen vihansa .