Taitoja Anger Management laitoshoidossa Ihmiset

puute viha johtamistaidot onsyy, miksi jotkut ihmiset ovat laitoshoidossa . Valitettavasti Vihan hallinta on vaikea hoitaa ja viha on useinoire paljon syviä psykologisia ongelmia . Silti on olemassa tiettyjä selviytymiskeinoja , joita voidaan opettaa melko helposti auttaa niitä, joilla viha hallintaan liittyvissä kysymyksissä . Nykyhetkessä Tietoisuus

Anger esiintyyreaktioulkopuolisiin ärsykkeisiin . Tajuton liipaisinta että tuohenkilösokea raivoa. Henkilö ei usko vaan reagoi tavallisesti ja vihaisesti . Torjumaan tätä prosessia , terapeutit suosittelevat viljely nykyhetkessä tietoisuutta . Tämä edellyttää tunnistaa, kun olet tulossa vihaiseksi . Kun tunnustaminen vihaa tapahtuu ,henkilö askelta taaksepäin ja laskee kymmeneen. Tämä mahdollistaakemiallisen laukaisee vihan laantua ja kymmenen sekunnin kuluttua ,henkilö voi päättää , haluaako hän suuttua tai ei . Tämä taito voidaan opettaa instituutiot ovat osa nykyisten neuvonta ja kuntoutus ohjelmat . Nykyhetkessä tietoisuus voi pitää niitä, jotka institutionalisoitu toimimasta vihaa impulsseja .
Meditation

Meditaatio on yksi parhaista pitkäaikaista hoitoa ratkaisuja Vihan hallinta . Useat tutkimukset ja dokumentteja, kuten" Dhamma Brothers" ja " Doing Time , Doing Vipassana " asiakirjaihmeellisen muutosvoimaa meditaation vankien keskuudessa . Meditaatio auttaa palauttamaan tasapainon ja harmonian mieleen yhdessä ohjaus . Nämä ovat tehokkaita työkaluja hoidettaessa vihaa . Sovittelu voidaan tehdä missä tahansa asennossa; nekin, jotka ovat vuoteenomana voi harjoitella . Korkea älykkyysosamäärä ei myöskään ole tarpeen ; jopa kehitysvammaisia ​​voi harjoitella . Meditaatio -opettaja voidaan tuodamahdollisuus opettaa eturyhmiä taikka tehdä one-on - one koulutusta .
Expression

Anger on ilmaistava . Kuitenkin , jos kyseessä on vihan hallinta potilailla , viha on ilmaistu epäterveellistä tavoin. Onhenkilö tehdä tämän harjoituksen :seuraavan kerran hän suuttuu , pikemminkin kuin huutaminen , pyydä häntä rauhallisesti ilmaista kaikki, mitä hän on tunne . Keskittyä vain tunteita , ei ajatuksia ( kuten " Haluan tappaa , että kaveri" ) . Tunteet ovat juuri mitä on puututtava . Esimerkiksi " Sinä leikata edessäni linjassa . Se saa minut tuntemaan itseni ette kunnioita minua taisääntöjäline" onterve tapa ilmaistavihaa tunsi samalla katkaista linjassa . Viha ilmaistaan ​​eikä patoutunut . Tämä on parempi väkivaltainen tai aggressiivinen reaktioita .
Alternate Outlets

Learning miten kanavoida raaka vihainen energiaa luovan myyntipisteistä ilmaisun ontärkeä taito Vihan hallinta potilaille . Oppiminentaito kuten maalaus , kirjoittaminen tailiikunta auttaa kanavan raivoa terveellä tavalla . Laitokset voivat tarjota luokkaa, että opettaa näitä taitoja ja auttaa potilaita kanavoida vihansa luova myyntipisteistä .