Syitä Vaikea mielialan vaihtelut

Vaikea mielialan vaihtelut voivat vaikuttaa meihin kaikkiin . Vaikutukset ovat ankaria ja vaivalloista oman elämän malli. Ne liittyvät yleensä Kaksisuuntainen mielialahäiriö ( maaninen depressio ) ja hoito on yleensä tarpeen hillitäkunnossa. On olemassa useita tekijöitä, jotka edistävät niiden olemassaolosta , joista aiomme keskustella . Hormonaalinen epätasapaino

aikana murrosikä, kuukautiset ja vaihdevuodet ,hormonit siirtyvät , liipaisuerilaisia ​​reaktioita . Ärtyneisyys ja viha ovat kaksi . Esimerkki : ilman näkyvää syytä , olet vihainen ja ärtynyt yli asioita sinun luultavasti olisi normaalisti hylättävä. Kaikki oniso juttu nyt . Hormonaalinen epätasapaino on mainittu olevannumero yksi syy vakavia mielialan vaihtelut .
Stressi

Stressi tulee monesta lähteestä: rahaa , työssä, kotona ja yhteiskunnassa --- muutamia . Stressi onyleisin syy vakavia mielialan vaihtelut . Esimerkki : Töissä sinulla on vakavia ongelmiatyötoveri ja pomosi kieltäytyy kuulla valituksia . Joten te mennä kotiin jaargumentti puolison kanssa . Miten mielesi levätä sen jälkeen? Ennen kuin huomaatkaan , olet erittäin stressaantunut .
Loss

Kun sinullatuhoisa menetys, sinusta tuntuu yksin . Vain aika taitukea perheen ja ystävien voi parantaahaavan . Haittavaikutuksia tämän menetys voi ohittaa mieltäsi , kutu vakavia mielialan vaihtelut . Menetys voi tulla muodossa menettääarvokasta työtä tai kotiin , taimenetysperheenjäsen . Tänä aikanavaikutukset teidän tappio vaihdella . Yhtenä hetkenä olet yli sen ---seuraavaksi , olet hukkua kurjuudessa uudelleen. Kontrolloida näitä mielialan vaihtelut onylämäkeen taistelu .
Ahdistuneisuus

"Enkö minä juuri ässä, että haastattelu ? Vai minä epäilemättä reputtaa ? " Tämä onesimerkki siitä, mitä voi yllyttäämielialan keinu . Olet varma, teit hyvin , mutta sitten taas , et ole niin varma . Sitten alatte yli - analysoida , mikä rodut huoli ja skeptisyyttä , joten vakavia mielialan vaihtelut . Ruminating uudestaan ​​ja uudestaan ​​nointietystä asiasta tekee sinusta positiivisia ja negatiivisia, ei siltä väliltä .
Fear

Me kaikki pelkäävät jotain . Kuitenkin jotkut pelkäävät siihen pisteeseen paranoia . ajattelu joku on hakemaan niitä koko ajan . Peläten kaikkea sapsitsetuntoa ja laukaisee masennusta , joka aiheuttaa vakavia mielialan vaihtelut . Pelko voi toteutua mustasukkaisuus, possessiveness , ja epävarmuustuntematon.
Treatment

Etsipositiivinen pistorasiaan vapauttamaan negatiivisia ajatuksia . Lukeminen ja musiikki ovat erityisen rauhoittavamielen ja sydämen . Ajoita mielialan vaihtelut , ottaa huomioon, mitä polttoaineita , asetasuunnitelman toimintaa ja pitää se menee . Kuitenkin , jos et pysty hallitsemaan mielialan vaihtelut jaoireet jatkuvat tai tullut suurempi , hakeuduttava lääkärin hoitoon välittömästi .