Miten voin olla varma On Sanallinen henkinen väkivalta ?

Emotionaalinen verbaalinen väärinkäyttö voi olla yhtä vahingollista kuin fyysinen väkivalta , mukaan helpguide.org . Vaikka saatat ajatella, että loukkaava suhteet täytyy liity fyysistä altercations , emotionaalinen ja solvaukset myös tuhota omanarvontuntoa ja ovat haitallisiauhreja . Tunnistaminenemotionaalisesti , suullisesti väärinkäyttöä suhde onensimmäinen askel alussa tilanteen korjaamiseksi . Tämä on mitä tarvitset
terapeutti
Puhelin
Näytä Enemmän Ohjeet
Merkkejä Emotional solvaukset
1

Huomioitavamahdollisten väärinkäyttäjän käyttäytymistä . Kiinnitä huomiota siihen, mitä sanotaan aikana erimielisyyksiä . Emotionaalinen solvaukset on tarkoitettu tuhoamaan omanarvontuntoa ja tehdä sinusta tuntuu avuton . Merkkejä emotionaalinen solvaukset kuuluvatpotentiaalia väärinkäyttäjä näyttämään hallitsematonta vihaa , huutaa , nimittely , uhkauksia ja saattaa syyttää sinua .
2

tunnustavat, että oneroa emotionaalinen solvauksia ja perustelut . Emotionaalinen solvaukset ei olesama asia kuinväitteen taisatunnaista puhkeamisen viha , mukaan Dr. Margaret J. Rinck ,kirjailija ja ohjaaja, joka kohtelee väärinkäyttäjät ja heidän uhrinsa . Jos oletsuhde, joka kärsii henkinen väkivalta ,mallia emotionaalisesti tuhoisa käyttäytyminen yleensä tapahtuu suljettujen ovien takana ja on jatkuva . Väärinkäyttäjä jatkuvasti työtä kontrolloida , manipuloida ja heikentää sinua .
3

arvioida , miltä sinusta tuntuu , kun väite tai erimielisyyttä . Oletko masentunut , emotionaalisesti suunniltaan tai tuntuu kuin kaikki on sinun syytäsi ? Oletteko jatkuvasti tuntuu pieni ja kykenemätön jälkeenkiivasta keskustelua tai huutaa ottelun? Jos vastaus on kyllä, onhyvä mahdollisuus, että emotionaalinen solvauksia tapahtuu .
4

Millaisista sanallista henkinen väkivalta saattaa ilmetä . Henkinen väkivalta voi tulla eri muodoissa . Väärinkäyttäjät voi nöyryyttää , hajota ja tyhjäksi uhrejaan . Toiset pidättää hellyyttä tai taloudellisia resursseja ellei asianomistaja seuraa tilauksia. Toiset taas saattavat uhata vahingoittaa lemmikkejä , take away omaisuutensa ja eristääuhrin perheelle ja ystäville.
5

Hanki ammattiapua. Se voi olla hyvin vaikeaa myöntää , että olet joutunut hyväksikäytön . Kuitenkin oleskelevat loukkaava tilanteissa ja ei saa apua voivat olla tuhoisia ja haitata kykyäsi olla onnistuneita suhteita tulevaisuudessa . Jos sinulla on mitä mieltä on emotionaalinen solvauksia , soitaneuvontapuhelin tai käydäterapeutin . He voivat auttaa sinua selvittämään , onko sinulla on emotionaalinen solvauksia , ja oppia miten irrottautua.