Miten selviytyä raskaudenkeskeytyksen

On olemassa kahdenlaisia ​​raskaudenkeskeytyksen : spontaani keskenmeno tai keskenmenon , ja abortti . Spontaani keskenmeno tapahtuu, kunnainen karkotasikiön että kasvu pysähtyi kohdussaan . Abortti liittyy lääketieteellisen toimenpiteen karkottaasikiöönnaisen valinta irtisanoaraskauden . Nainen voi halutessaan aiheuttaa abortin henkilökohtaisista syistä tai lääketieteellisiä ongelmia sikiölle tainainen. Riippumatta siitä, miten ja miksiraskaudenkeskeytyksen tapahtuu, se voi olla erittäin vaikea selviytyä . Ohjeet

1

Ole oma itsesi . Muista, että jokainen ihminen reagoiraskaudenkeskeytyksen eri tavalla . Sinun ei ole pakko itkeä , ja toisaalta , ei huvita se on väärin olla surullinen . Tee mikä tuntuu oikealta sinulle , ja ei hävetä teidän vastauksia . Yleisimmät reaktiot raskaudenkeskeytyksen kuuluvat syyllisyyttä , häpeää , masennusta ja surua.
2

Katsoterapeutti . Neuvonantajat ja terapeutit voivat opettaa selviytymiskeinoja käsitellävahvoja tunteita liittyy raskaudenkeskeytyksen . Ne tarjoavatpaikka puhua ilman tuomiota ja antaa neuvoja käsitellä stressaavia tilanteita . Löytääterapeutti , joka on erikoistunut raskaudenkeskeytyksen , etsiäpaikallinen Raskaus resurssikeskus ( PRC) tai Crisis Raskaus Centerin ( CPC ) . Useimmat synnytyslääkäri toimistot myös tietoa paikallisista terapeutit auttaa potilaita käsittelemään irtisanominen .
3

Kokeiletukiryhmä . Ympäröimänä muita, jotka ovat käyneet läpisamanlaisia ​​kokemuksia voi ottaa poiseristyneisyyden tunne , että raskaus irtisanomiset voivat aiheuttaa . Prcs ja CPC on myös tietoa paikallisista tukiryhmiä auttaa selviytymään raskaudenkeskeytyksen . Terapeutit myös tietoja näistä ryhmistä , niin soitaterapeutit, jotka käsittelevät raskaudenkeskeytyksen tietoja tahansa istuntoja , että he tai heidän klinikalla isäntä .
4

Look verkossa . Vaikka online- tukiryhmiä eivät tarjoa face-to - face yhteyttä , ne tarjoavat suuria ryhmiä naisia, jotka joko ovat käyneet läpi tai ovat menossa läpi samankaltaisia ​​tilanteita . Ne, jotka ovat jo olleet siellä voi tarjota neuvoja käsittelevättunteita ja tilanteita tulokkaita on .
5

Keskustele luotettavien ystävien ja perheen kanssa . Ystävät ja perhe voi täysin ymmärtää, mitä raskaus irtisanomiset merkitsevät emotionaalisesti , mutta he voivat kuunnella . Yksinkertaisesti saada tunteita ulos ja ottaa joku muu tunnustettava ne onsuuri pistorasiaan .