Miten käsitellävaikeaa tilannetta

Jossain vaiheessa elämääsi löydät itsesi mukaan kiusalliset tilanteet tai ongelmatilanteita . Nämä hetket voivat vaihdella tunne hämmennystä avioeroon tai käsittelevätkuolemanrakkaansa. Vaikeassa tilanteessa voi liittyä oman talouden , avioliitto , lapsia tai työsi . On kuitenkin olemassa vaiheita ja toimia, voit ryhtyä käsittelemään mitä tahansa vaikeassa tilanteessa , että elämä voi tuoda. Tämä on mitä tarvitset
Patience
Understanding
Anteeksianto
Love
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Ymmärtää, että vaikea tilanne on kaikki miten mieltävät sen . Mitä voi tuntua vaikealta nyt ei tunnu vaikeaa myöhemmin. Mitä voi tuntua vaikea et voi olla vaikeaa muille .
2

huomaat onvalinnanvaraa miten voit käsitellä vaikeita tilanteita . Voit valita olla positiivinen tai voit valita olla negatiivinen . Yritä löytäälöytääpositiivinen joka tilanteessa , että elämä voi tuoda.
3

olla kekseliäs . Älä koskaan anna periksi tai antaa periksi, kun haasteen edessä . Selvitä niin paljon tietoa kuin voit noin tilanteesta onko tämä tarkoittaa puhuu joku joka on käynyt läpi sitä tai etsimällä sekeltaiset sivut taiInternetissä löytää resursseja auttaa sinua saamaan läpitilannetta .
< Br > 4

Deal kanssa tunteita . Joka ja joka tilanteessa törmäät sinulla on tunteita . Joskus saatat tuntea satuttaa , surullinen , pettymys , viha , turhautuminen , häpeää tai yksinäisyys . Sinun täytyy antaa itsesi tunteatunteita . Itkeä kun haluat itkeä . Boolityyny , huutaa , huutaa , kieriskellä lattialla ja onluonne kiukuttelu . Annatunteiden läpi pidätnykyisen ja siirtyä eteenpäin.
5

Älä annatilanne muuttuu sinut henkilö paitsi jos muutos on positiivinen . Me kaikki huomaavat, että vaikeissa tilanteissa auttaa meitä kasvamaan yksilöinä . Älä annatilanteen tekee sinusta syyttää muita ihmisiä ja satama kaunaa tai vahingoittaa teidän itsetunto .
6

Havehuumorintaju ja oppia nauramaan teidän tilanne tai virheitä ei väliä kuinka huono ne ovat . Nauru on kuin lääke , ja joskus se voi olla tarttuvaa . Kirjoitapäiväkirjaa ja tallentaa tunteita . Löytää rauhanomainen pistorasiaan kutenpitkä kävelymatka , ottaen syvä Hengitä , kuunnella musiikkia tai katsellahyvän elokuvan .
7

Pidä ainahyvä tukijärjestelmä . Tukijärjestelmä voi koostua ystävien tai perheen tai yksinkertaisestijoukko ihmisiä, jotka käyvät läpisaman vaikean tilanteen . Muista ympäröidä itsesi rakkautta ja rakastaa itseäsi mitä tilanteessa tapahtuu .